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그렇지만 최적수준은 과제 복잡성과 개인차에 따라서 달라지기 때문에 코
치가 어느 정도의 각성촉발 수준이 선수에게 적절한지 결정하기란 매우 어렵다.
Oxendine(1970)은 과제 복잡성 차원의 지침을 마련하기 위해서 다섯 개 범주로
작성된 연
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각성수준
유기체가 추구하는 각성수준은 어떠한가? 각성은 안정적 내적 균형상태의 파괴에서 기인된다고 보았다. 내적 균형이 깨지면 긴장이 발생하고 이런 긴장은 유기체에게 어떤 행동을 하도록 충동한다는 것이다. 이러한 주장을 충동감
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더 긴 시간이 걸리기 때문이다. 최적 기능영역에 다시 도달하기 위해 수행자는 완전하게 이완되어야만 한다. 격변이론은 초기에 상당한 학문적 지지를 받았다. 이 이론이 실행을 위해 전달하는 지침은 이상적인 각성수준만으로는 최적의 수
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각성이나 불안 수준이 어느 정도인지 스스로 평가하여 질문 문항에 그 정도를 표시한다.
# 측정도구 => Spielberger의 상태 특성 불안 척도(state-trait anxiety inventory)
Martens의 스포츠경쟁불안검사 SCAT => 경쟁특성불안을 측정하기위해
개발된 것.
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각성조절 이론
각성조절 이론은 Berlyn(1960) 이 제안하고 Ellis(1973) 가수정한이론으로, 인간의 각성수준을 적정하게 유지시키려는 중추신경계의 욕구를 충족시키려는 행동이 놀이라고 하였다. 인간은 자극이 지나치게 많거나 또는 너무 적지 않
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