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역할에 대해서 간과했으며, 가장 보편적으로 보고된 각성
촉발의 효과 중의 하나는 시각 영역의 폭(시야의 폭)에 대한 효과라고 제안했다.
역U자형 가설에 추가하여, Landers는 아래의 그림에 제시된 모형을 제시했다.
- 각성촉발 수준과 과제 난
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턱걸이, 투포환, 역도 등
다. 최적 수행 지역 이론
구소련의 스포츠심리학자인 Yuri Henin은 불안과 운동 수행 사이의 역U자 관계에 대한 대안으로 최적 수행 지역 Zone of Optimal Functioning ZOF 이론을 제안하였다.
선수들의 상태 불안 수준에는 개인
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이론에 따르면 과도한 각성이 발생했을 경우 최적의 수행에 이르기 위해서는 완전한 이완이 요구된다. 과정 지향적인 목표에 주의를 집중하면 불안 수준을 조절하는 데 도움이 된다.
참고문헌
스포츠 심리학회, 스포츠 심리학 핸드북, 도서출
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수준이 있다는 이론
◎ 카타스트로피(대격변)이론
☞ 생리적 각성과 인지불안의 역동적 관계에 따라 운동수행이 달라진다고 본다. 인지불안이 낮을 때는 생리적 각성과 운동수행 사이에 역U관계가 있다고 보기 때문에 역U가설과 유사한 측면
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수행과의 관계
1. 추동 이론
각성과 수행의 관계를 직선적인 것으로 보고 각성수준이 높아짐에 따라 수행도 이에 비례하여
증가한다는 이론.
2. 역U자 가설
적절 수준 이론이라고도 하는데 각성 수준이 아주 낮거나 지나치게 높으면 수행에 방
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