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건강과 정서적인 안녕을 증진하기 위해 마음과 감정을 향상시키기 위한 활동 및 기술을 연구하고 실천하는 것이다. 마음트레이닝을 통해 스트레스를 해소하고 긍정적인 태도를 유지할 수 있는데, 마음 트레이닝에는 다양한 방법이 있다. 이
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살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,
1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
2)
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수치심, 우울과의 관계. 서강대학교 대학원 석사학위 논문.
5. 김영회, 이건웅, 이승철(2012) . DISC: 누구도 피할 수 없는 우리 행동의 4가지 특성.
서울:학이시습. 1. 서론
2. 본론
1) 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여
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할 수가 있었다. 또한 삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수가 있는 것에 대하여서도 알 수가 있었다. 그리고 우리의 마음을 힘들게 하는 것을 분석적으로 찾고 트레이닝 하여 심리적인 문제를 해결할 수가 있다는 것에 대
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건강하게 해 주는 일이며 결국 나를 아끼는 일이다.
4. 참고 문헌 및 출처
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1, 서론
2. 본론
(1) 첫 번째 마음 트레이닝-감정의 척도화
1) 일상생활에서의 감정의 척도화의 적용
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