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기분이 상쾌해진다. 어깨결림은 성격과도 관계가 있다. 어깨결림을 일으킬 요소가 있다 하더라도 누구든 그렇게 된다고는 볼 수 없다. 어깨결림이 되기 쉬운 타입의 사람은 공격적이며 자기 중심적인 사람, 강박 관념이 강한 사람, 의뢰심 많
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결림 예방과 개선
결림은 어깨에 뿐만 아니라 허리, 목, 등이 아픈 경우, 일부의 예외를 제외하고 오랜 시간 같은 자세를 취하고 작업을 할 때에 나타난다.
업무상 패턴화 된 자세가 결림의 주된 원인이고, 그러한 노동을 계속한 후 유연체조
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결림은 목욕이나 찜질, 마사지를 통해 피로물질을 제거하면 좋아진 다.
체조를 하는 것도 좋다. 목을 힘있게 옆으로 돌리고, 머리가 어깨에 붙을 정도로 머리를 구부리거나, 손을 위로 쭉 뻗어서 만세하는 자세로 손을 흔들어 주는 체조를 하
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결림은 목욕이나 찜질, 마사지를 통해 피로물질을 제거하면 좋아진 다.
체조를 하는 것도 좋다. 목을 힘있게 옆으로 돌리고, 머리가 어깨에 붙을 정도로 머리를 구부리거나, 손을 위로 쭉 뻗어서 만세하는 자세로 손을 흔들어 주는 체조를 하
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결림으로 고생하는 분들이 많이 있다. 요통은 복근을 중심으로 근력을 강화하는 것으로 어느 정도 예방할 수 있는 반면에 어깨 결림은 근력 강화만으로는 해소되지 않는다. 정기적으로 운동하고 있는 운동선수들이 어깨결 림이 잦은 것은 그
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