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1. 스포츠 트레이닝의 체계
기술 트레이닝
기초 기술
전문 기술
체력 트레이닝
기초 체력
전문 체력
정신력 트레이닝
심리적
의지력
트레이닝 1. 스포츠의 트레이닝 체계
2. 경기력 향상을 위한 요인
3. 신체의 특성 및 체력측
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훈련 프로그램 적응
운동능력 향상 보조물
건강과 경기력의 영양적 관리
검사 종목 선정과 실행의 원리
준비운동과 스트레칭
저항훈련
유산소 지구력 운동 훈련
트레이닝의 주기화
전통적 주기화 모델
재활과 체력회복
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스포츠생리학, 스포츠의학, 스포츠지도론, 지역사회스포츠행정, 전공과목은 운동스포츠의 특성에 따른 기초이론, 실시실습, 지도실습이다.
4-2) 경기력향상을 위한 지도자
경기력향상을 위한 지도자는 특정종목에 대한 기초적전문저인 지도
사회문제 사회복지, 가족문제 복지, [선진국의 사회체육] 미국, 일본, 독일, 덴마크, 영국, 프랑스, 호주, 중국의 사회체육 현황과 국내 사회체,
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트레이닝의 요소
1) 운동 형태
2) 운동 순서
3) 운동 강도
4) 운동 시간
5) 운동 빈도
6) 운동 기간
7) 운동량
제2장 트레이닝의 실제
1.근력 강화 트레이닝 법
2.순발력 향상을 위한 트레이닝
3.근 지구력 향상을 위한 트레이
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트레이닝센터. 체육 사보. 대한체육회.
유희형(1996). 엘리트스포츠 육성을 위한 행정 및 재정의 현황과 발전방향 모색. 미간행 석사학위논문. 한국체육대학교 사회체육대학원.
이광섭 외 7인(2000). 오늘과 내일을 바라본 체육·스포츠론. 서울: 2
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