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골프란 무엇인가.
1. 골프의 역사
1_ 한국의 골프 역사
2. 골프의 스윙
1_ 스윙의 의미
2_ 스윙의 6가지 원칙
(1) 방향
(2) 스윙동작
(3) 중심축
(4) 스윙 계획
(5) 스윙 아크
(6) 템포
3_ 다양한 스윙 폼
Ⅱ. 골격계와 근육계
1. 골격계
1_ 골
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1. 골격계
1_ 골의 기능 Functions of bone
(1) 지지
(2) 운동
(3) 보호
(4) 조혈
(5) 저장
2_ 골의 기본적 구조 Basic structure of bone
1. 골 격
1_ 성(性) 차이
1) 골반 (pelvis)
2) 팔 (arm)
2. 근 육
1_ 스윙에 동원되는 근육
1) A
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골프이해] 대한미디어,1995
*김인식, [골프길잡이], 서울:금화출판사, 1982
*정구영, 골프드라이버스윙시 EMG를 이용한 각 근육의 기여도 분석, 수원대 교육대학원, 1998
*박만용, 체력의 구성요소, 전신의 근육단련이 중요하다, 월간골프 130호(82.1) p
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백스윙 자세가 좋지 않기 때문이다. ▶골프의 구성
- 헤드
- 샤프트
▶골프클럽의 종류
- 우드
- 아이언
- 퍼터
▶골프스윙
- 어드레스
- 테이크백
- 탑오브스윙
- 다운스윙
- 임팩트
- 팔로우스루
- 피니쉬
- 출처
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왼손등이 펴지도록 한다.
하프스윙의 마지막에서 두 팔을 완전히 펴서 피니시하도록 지도한다.
연습방법에서 제시한 열십자 연습방법을 다시 연습하도록 한다.
30
정리
인사 및 차시 예고
5 골프의 이론
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골프 스윙 종합동작
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