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근은 마이오글로빈이 부족해 단거리 달리기나 역도처럼 순간적인 힘이 강하게 필요한 무산소 운동을 할 때 적합하다.
속근과 지근, 이 두 개의 근섬유 분포는 유전적으로 결정되어 태어나기 전부터 이미 거의 결정된다. 따라서 두 개의 근섬
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. Type IIa와 type I섬유의 중간 특성을 지닌 섬유를 type IIc로 분류하기도 한다.
1) Type I 섬유
①완근 (slow twitch fiber), 적근 (red muscle), 긴장근 (tonic muscle)
②적은 운동신경섬유가 지배
③등척성 수축을 하는 자세유지근에 우세하게 분포
2) Type IIa
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근운동단위만을 훈련시키는 것은 불가능하다.
물론 운동의 강도를 강하게 함으로써 속근운동단위가 동원되는 비율이 높아진다. 예를 들어 장시간의 지속적 달리기 보다는 인터벌 훈련에 의해 속근운동단위의 단력을 꾀할 수 있다.
근섬유의
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근 섬유 분류
근섬유의 명명법.
적근 = 지근 (SO) = SLOW TWITCH(경축) = TYPEⅠ
백근 = 속근 (FG) = FAST TWICH(강축) = TYPEⅡb
= 중간근(FOG) = = TYPEⅡa
3종류의 근섬유 type은 수축 속도의 차이에 의해서 FG섬유와 FOG섬유는 속근섬유, SO섬유는 지근섬유라고 하
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형질세포의 수가 매우적으며, 이들의 평균수명도 10~20일로 매우 짧습니다. 1. 근섬유형태
- 지근섬유의 형태
- 속근섬유의 형태
2. 세포
- 근육세포의 특성
- 신경세포의 특성
- 상피세포의 특성
- 결합조직세포의 특성
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