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흡연을 통해 체내에 흡수되어 30분 정도 지나면 거의 대부분이 체외로 배출된다. 따라서 일단 니코틴에 중독 되면 30분에서 1시간 간격으로 반복적으로 흡연을 계속하게 된다. 흡연을 중단하면 금단현상이 일어나 불안, 초조, 긴장, 의욕상실증
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흡연) 금단증상(금단현상)의 대처법
① 심호흡을 천천히 10회 한다.
② 물을 1～2컵 마신다.
③ 시계를 보면서 일분 동안 담배를 참는다.
④ 당근, 오이, 미역이나 다시마 줄기, 호박씨, 무가당 껌, 은단 등을 씹는다.
⑤ 밖으로 나가서 활기 있게
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흡연) 금단증상(금단현상)의 개념
Ⅲ. 담배(흡연) 금단증상(금단현상)의 원인
1. 피로감 졸음
2. 기침 가래 쉰목소리
3. 소화불량 속쓰림 변비
4. 긴장 신경과민
5. 가슴답답 숨차다
Ⅳ. 담배(흡연) 금단증상(금단현상)과 니코틴중독
Ⅴ.
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현상이다. 극복방법에는 아래와 같은 것이 있다.
따뜻한 물로 목욕을 한다.
따끔거리는 곳을 마사지 해준다.
가벼운 산책을 한다. 1. 순간적인 흡연욕구 대처법
2. 금단 증상 극복 방법
① 신경과민
② 현기증
③ 우울증
④ 불안
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흡연의 무서움
- 흡연과 질병
- 암(cancer)
- 심혈관계 질환
- 호흡기계 질환
- 흡연 관련 질환의 모습들
- 간접 흡연
- 여성 흡연
- 임신과 여성 흡연
- 흡연과 불임
- 모유 수유와 여성 흡연
5. 중독과 금단현상
- 니코틴 중독
- 니코틴 중
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금단현상의 …
5. 주어진 과제나 일을 수행하는데 있어 귀하가 생각하는 성공의 기준은 무엇입니까?
주어진 과제나 일을 수행하는데 있어 제가 생각하는 성공의 기준은 계획과…
6. 기업의 봉사활동 참여에 대한 의견을 기술해주시고
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현상이 닥치면 어떻게 하겠는가?
청소년 흡연에 대해 어떻게 생각하는가?
그린벨트를 해제해야 하는 이유가 무엇인가?
해외 조기 유학에 대해 어떻게 생각하는가?
동강댐 건설에 찬성하는가, 반대하는가?
교우 관계에서 가장 중요하다고
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흡연 인구가 갈수록 늘어나고 있다. 당신이 교사의 입장에서 어떻게 대처하겠는가?(화학교육)
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