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운동의 필요성
☆ 현대 생활과 운동
☆ 운동의 효과
(1) 생리적 효과
(2) 심리적 효과
(3) 사회적 효과
☆ 심리적 효과를 높이는 운동방법
☆ 운동의 중요성
☆ 심폐구력 강화 운동
<조깅>
<계단오르내리기 운동>
☆ 유연성
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흡연과 호흡기 질환
2-4. 흡연과 소화기 질환
2-5. 흡연과 순환기 질환
3. 흡연의 정신의학적 고찰
3-1. 니코틴(Nicotine) 의존의 진단기준
3-2. 니코틴 금단증의 진단기준
4. 간접흡연
4-1. 간접흡연의 위험을 줄이는 방법
5. 금연 방법
5
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담배를 피운다고 멋있어지는 것은 아니다.
20) 금연하면 못 견딜 것 같다는 생각은 잘못된 생각이다.
21) 담배를 끊으면 상쾌해진다 1. ‘흡연은 조용한 자살행위’
2. 하루2갑 흡연자, 폐암 걸릴 확률 비흡연자의 100배
3. “자! 이제
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담배를 피우고자 하는 욕구를 불러일으킨다. 따라서 금연에 성공하기 위해서는 술이나 자극적인 음식을 피하고 음식은 맵고 짜지 않고 싱겁게 먹을 수 있도록 해야한다.
다. 흡연에 대한 조기교육
많은 청소년들은 호기심에 의하여 담배를
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교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011 흡연이 인체에 미치는 영향
I. 흡연이 생체에 미치는 영향
1. 니코틴
2. 일산화탄소
3. 가스성분
II. 흡연과 질병
III. 흡연과
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흡연량은? ( 개 )
3) 가장 적게 피울 때의 하루 흡연량은? ( 개 )
4) 최근에 피운 것은 언제였습니까? ( 년 월 일)
3. 귀하의 흡연 기간은 ?
① 1년 이하. ② 1년 - 3년. ③ 4년 - 6년. ④ 7년 - 10년.
4. 단 며칠이라도 금연을 하였다면 그 원인은? (해당되
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마음먹었는지 이야기해보는 시간을 갖는다.
오늘의 토론을 통해 느낀 점 등을 서로 공유해보고 청소년 흡연 상담센터 등의 정보를 공유하며 마무리한다. 1. 서론
2. 본론 - PRECEDE-PROCEDE 모형을 활용한 청소년 흡연예방 교육
3. 결론
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담배를 마약으로 인식 식품 의약안전 청의 관리대상에 포함하게 될 것이다.
우리 나라는 이미 시작한 성인의 흡연률은 더욱 급속하게 감소할 것이며, 현재 증가하고 있는 청소년의 흡연률도 성인의 흡연률의 감소와 각 학교에서의 금연 프로
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청소년, 부모의 양육을 받지 못하는 청소년 등 요보호청소년의 욕구와 문제에 따른 대책을 모색해야 할 것이다. 청소년복지가 일부 문제청소년이나 요보호청소년에 국한되지 않고 전체 청소년의 학습과 생활로 확산될 것이다. 교육개혁에 의
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, 사업자, 민간 병의원, 알코올 판매업자를 통해 이루어질 수 있다. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 금연프로그램
1) 흡연현황
2) 금연정책
2. 절주프로그램
1) 한국인의 음주 현황
2) 절주정책
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
Ⅴ. 국가고시
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