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높이뛰기의 배면뛰기 방법에 대하여 정확히 이해를 하였는가?
배면뛰기 방법에 대하여 정확히 이해를 하였다.
배면뛰기 방법에 대하여 비교적 잘 이해하고 있다.
배면뛰기 방법에 대하여 이해가 다소 부족하다.
10%
실기
검사
스텝의 일정 간
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남자 높이뛰기 마지막 3보와 발구름 동작의 운동학적 분석
높이 뛰기…
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● 한 높이에 3번 뛰어 기록과 시기차이로 순위를 결정하는 도약경기…
● 경기결과의 주요인 : 신체적 조건,
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도움닫기 : 도약을 위해 높이뛰기를 향해 뛰는 동작으로 출발점에서부터 도약 전 마지막 발이 착지되기까지의 동작.
배면 뛰기 에서의 도움닫기: 역 J자형
-> 8보에서 12보의 직선 도움닫기 후 3보 또는 4보의 곡선주로를 뛰어 들어가 발구름
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기초기능
높이뛰기 경기감상
높이뛰기 경기규칙
높이뛰기의 기초기능(도움닫기, 발구르기)
2개 조로 나누어 연습
직접 교수 전략
체육관
체육복
운동화
매트리스
고무줄
수업용 기구 담
당 학생과 미리
수업을 준비한다.
높이뛰기에 의한 부
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다치지 않도록 주의한다.
◇여러번 시도하여, 아이들이 자연스럽게 높이뛰기를 할 수 있도록 한다.
정리
◈ 정리 운동
- 모든 운동 중에 가장 중요한 것이 준비운동과 정리 운동이기 때문에 수업 이 끝나면 운동장 1~2바퀴를 걷거나 뛰고 체조
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