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일상의 빠른 변화와 다양한 요구들이 우리의 감정에 직접적인 영향을 미치고 있으며, 이러한 감정의 흐름을 효과적으로 다루지 않으면 스트레스와 불안이 누적될 수밖에 없다. 그러나 마음 트레이닝에서 배운 기법들을 활용하면서 나는 매일
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할 수 있다는 자신감을 얻었다. 이러한 경험은 나의 일상적인 대인관계에도 긍정적인 영향을 미쳤고, 나 자신과의 관계를 더욱 깊이 있게 만들어 주었다. 즉, 마음 트레이닝의 활동들은 나의 감정을 보다 효과적으로 다루는 방법을 가르쳐 주
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
1) 마음트레이닝에 소개된 10가지 활동 소개
2) 자신의 일상 소개
3) 마음트레이닝에 소개된 10가지 활동을 자신의 일상에 적용
2. 마음 트레이닝의 3
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다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,
1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
2) 그 중 3가지 방법을 적
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할 수 없는 우리 행동의 4가지 특성.
서울:학이시습. 1. 서론
2. 본론
1) 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
2) 위의 방법의 내용중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제
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