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다. 위에 부담이 적고 간편하며, 섬유질과 기름, 향미가 알맞게 혼합되어 포만감은 없어도 기력을 강화하고 유지시켜 맑고 총기 있는 정신건강을 지니게 해준다는 특징이 있다. 7가지 곡식을 혼합한 일반 선식과 7가지 곡식 외에 채소나 해조
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다. 병에 대한 저항력을 높여주기도 하지요.
이런 음식에는 갈치, 고등어, 조개, 콩, 두유 등이 있어요.
3. 뼈와 이를 만들고 성장을 도와주는 칼슘은 우유, 치즈, 멸치, 해조류, 야채에 많아요. 칼슘을 많이 먹으면 뼈와 이가 튼튼해지지만, 반
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다.
④ 지방은 하루 섭취 총 열량의 30% 이내로 제한한다.
⑤ 식염(소금)은 1일10g 이하로 제한한다.
⑥ 우유를 두 잔 정도 매일 마신다.
⑦ 태운 음식을 먹지 않는다.
⑧ 담배는 반드시 끊고, 과음은 피한다.
⑨ 야채와 해조류를 충분히 섭취한다.
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해조류를 이용하여 양을 불린 것들도 있다.
(1) 모멀범벅(메밀범벅)
메밀가루와 고구마, 소금으로 만든다. 먼저 고구마 껍질을 벗기고 큼직큼직하게 썰어서 냄비에 넣고 물을 자작하게 부운 다음 소금을 조금 넣어 끓인다. 고구마가 어느 정도
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다른 사람들에 의해 생겨난 것이 아니다. \"성령이 말하게 하셨다.\" 왜 입니까? 이것은 아주 자연스러운 질문이다. 왜 하나님은 그들로 하여금 다른 언어로 말하게 하셨는가? 다음의 두 구절을 보도록 합시다.
\"그때에 경건한 유대인이 천하
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다. 내부에 가지고 있는 재료맛을 살린 부드러운 맛은 노인에게나 어린이에게도 좋다.
10) 초회
초회는 일식 요리 중 건강에도 유익한 요리이다. 정찬 요리에도 필요한 요리로 고등어, 전어, 전갱이, 해조류, 야채류 등을 혼합할 수 있어 영양상
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다공증 환자, 폐경기여성 및 노인들은 식사로부터의 섭취가 불충분하고 흡수율이 낮기 때문에 1일 1,000mg~1,500mg정도 섭취할 것을 권장한다. 칼슘은 우유와 유제품, 조개류, 뱅어포나 멸치와 같은 뼈 째먹는 생선, 해조류, 두류, 곡류 및 녹색채
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자기 전에 소량의 담배와 알코올을 섭취하는 버릇이 있다. 하XX군은 수면장애로 인한 스트레스가 심해져 우울증을 겪게 되는데 이때 하XX군에게 가장 적절한 간호로 옳은 것은?1. 취침 1시간 전부터 산책과 가벼운 운동을 돕는다.2. 과중한 업무
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해조류는 하루 한번 섭취)
「일본 성누가국제병원의 이사장인 히노하라 시게아키(현재100세가 넘은 현역 의사로 일본 항노화 의학회 고문으로 활동 중이며 일본에서 최초로 종합검진을 개설하여 예방의학의 중요성을 말했다) 선생이 강조하
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다. 다만 예쁜이 수
술이라고 하여 경산부의 옥문을 꿰매는 수술이 성행하고 있는 것은 재고해야 할 문제이다.
10. 단소를 치유하는 처방【동현자】
<동현자>에 이렇게 쓰여 있다.
\"옥경을 장대(長大)하게 하려면 육종용(肉從蓉) 3分, 해조(
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