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영양소 구성 비율..............6
7. 영양소별 식사기여율................6
Ⅱ. 식사 평가..........................7
1. 영양소 섭취평가....................7
① 영양소 섭취량 판정................7
■ 영양소 섭취량의 권장량에 대한 백분율
②
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)
칼슘, 인, 나트륨, 염소, 칼륨, 마그네슘, 철, 아연, 구리, 불소, 망간, 요오드, 셀레늄, 몰리브덴, 크롬
2010년에 비교하여 수정된 사항들을 서술해보면, 총 에너지섭취량에 대한 다량영양소의 섭취비율을 나타내는 에너지적정비율의 경우 탄수
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영양소 섭취기준 미만자 분율’의 의미
1-1. 영양소섭취기준
1-2. 영양소섭취기준 미만자 분율
2. 지난 10년간 영양소 섭취기준 미만자 분율 추이
2-1. 식품군변의 에너지 및 영양소의 섭취량에 대해서
2-2. 영양섭취기준 대비 섭취비율
3.
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영양소를 우리 몸이 필요한 만큼 충분히 공급해 주어야 한다.
절제
우리는 식생활에서 에너지 지방, 소금, 설탕 같은 것을 너무 많이 섭취하면 안 된다.
다양성
여러가지 식품을 섭취하면 다양한 식생활을 할 수 있을 것이다.
2. 올바른 식습관
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이번 과제를 통해 나에 식생활의 문제점에 대해 구체적으로 알 수 있게 되어 좋았습니다.^^ 1. 1일 영양권장량 섭취율
2. CPF Ratio - 1일 전체
3. 동,식물성 영양소 섭취비율 - 1일 전체
4.식사별 영양소 섭취 기여율
5. 나의 식생활 평가
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