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마늘의 냄새를 최대한 제거하고 기존의 현미를 사용한 씨리얼의 이점을 살려 마늘을 첨가한 씨리얼을 제조한다.
5. 세부 항목 (여우마늘 씨리얼의 영양 성분표)
=> 현미 84%, 마늘 2%, 중량 45g
6. 제품 기술방법
=> 간단하게 씨리얼 제조 과정
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.팬에 들기름을 두르고 양념한 가지를 넣어 볶는다.
도라지무침
재료
*생도라지 200g
*고춧가루 1작은술, 고추장 1큰술, 식초 1작은술, 설탕 1작은술, 깨소금 1/2작은술, 쪽파 1뿌리, 마늘 1쪽.
만드는 법
1. 도라지는 물에 담가 쓴 물을 빼고 껍질을
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2마리, 두부 200g, 무우100g, 풋고추, 붉은고추, 고추가루, 쑥갓, 굵은파, 마늘, 소금, 고추장,
[ 만드는 법 ]
① 명태를 깨끗이 손질하여 적당한 크기로 토막낸다. (명태는 생태를 이용하여야만 제맛이 나며 내장은 별도로 준비해 둔다)
② 물이 끓
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27,200
27,200
양조간장500ml×5개×3,800원 = 19,000
19,000
다진마늘130g×5개×2,980원 =14,900
14,900
고춧가루200g×1개×7,050원 = 7,050
7,050
된장
찌개
된장450g×8개×5,350원= 42,800
42,800
애호박2kg×2박스×14,800원=29,600
29,600
양파1.8kg×1망×3,980원 =3,980
3,980
멸치국물용4
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21C 웰빙 가공 저장 음식, MJ미디어, 2005
2. 김태정, 약이 되는 야생초, 서울 대원사, 1993
3. 사람을 살리는 마늘 치료법, 천지인 견강 연구회
4. 식품영양학사전, 한국식품영양학회 편
5. 전경원, 몸에 좋은 색깔 음식, 고려원북스, 2005
6. 정병남 외,
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