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원인이 되어 운동을 중지하거나 운동 강도를 줄이게 한다. 그러므로 높은 젖산 함량을 견디는 능력과 피로감을 참는 것이 대부분의 운동 경기를 승리로 이끄는 선행 조건이 된다. 1. 유산소운동 [ 有酸素運動, aerobic exercise ]
2. 무산소운
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세트
하나의 세트는
한 가지 운동을 하면서
몇 번의 반복을 한 것을
의미 합니다 1. 무산소 운동의 정의
2. 무산소 운동 방법 및 식이요법
3. 무산소 운동 종류 및 특징
4. 무산소 운동의 생리적 반응
5. 무산소 운동의 장 · 단점
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무산소운동이란?
짧은 시간 동안 많은 E 소비
무산소 운동의 특징
1. 단시간 운동
2. 짧은 시간에 큰 부하를 가지는 운동
3. 급격한 피로 유발
4. 탄수화물, 단백질을 E로 활용.
무산소 운동의 필요성
⑴ 근육과 뼈 발달 및 근육 량의 증가
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무산소 운동의 특징
1. 단시간 운동
2. 짧은 시간에 큰 부하를 가지는 운동
3. 급격한 피로 유발
4. 탄수화물, 단백질을 E로 활용.
무산소 운동의 필요성
⑴ 근육과 뼈 발달 및 근육 량의 증가
→체내 소비 칼로리 증가
⑵ 같은 체중일 경
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무산소 운동의 생리적 반응
1. 근육 및 근력의 발달면
- 근육이 두꺼워 진다.
- 근력이 강해진다.
- 근지구력이 강해진다.
- 근육의 에너지 효율성이 커진다.
- 골격과 근육을 연결해 주는 인대와 같은 조직도 튼튼해 진다.
2. 신체 기능의 면
- 심
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운동중 혈압상승, 당뇨 환자는 운동중 저혈당의 위험이 있어 아주 조심스럽다. 그렇지만 암 환자의 경우는 다르다. 혈압이나 저혈당의 위험이 없다면 고혈압환자나 당뇨환자보다 조금 더 강도 있는 운동을 하는 것이 좋다. 무산소 운동이 아
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운동 중 혹은 사고로(교통사고, 넘어짐, 추락 등) 인해 손/손가락/손목, 팔/팔꿈치, 어깨, 목, 허리, 다리/발 부위를 다친 적인 있습니까 ?
□ 아니오 □ 예
(‘예’인 경우 상해 부위는 ? □손/손가락/손목 □팔/팔꿈치 □어깨 □목 □허리 □다리
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운동을 함으로 분노를 발산한다
수행
실제적 수행
이론적 근거
1. 대상자가 고착되어 있는 슬픔반응 단계를 사정한다. 이단계에서 나타는 행동을 확인한다
정확한 기초사정자료는 슬픔 대상자를 위한 효과적인 간호를 계획하는 데 필요하다
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운동성 증감의 발생과 표현에서 5-HT3 길항제인 MDL72222의 영향을 조사 하였다. MAP의 행동 민감화는 MAP 을 2일에 한번씩 4번의 투여로 표현 되었다. MDL72222의 전처리는 MAP의 급성반응을 감쇄시켰다. ICR 생쥐들에게 MAP의 반복적인 투여는 1회에 비
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운동이나 활동을 피한다.
3. 호흡을 참는 것을 피한다.
4. 정상활동을 다시 시작하는 것에 관해 의사가 교육한 사항을 따르도록 한다.
긴장성 기흉
생명을 위협하는 상태이다. 상승된 늑막내압을 완화시키기 위해 절박성의 간호중재를 즉각적
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운동기관, 편모의 회전은 막 전위에 의해 추진, ATP 의존 반응, H 항원
섬모-피린이라는 섬모단백 소단위로 구성, 잔털 같은 구조, 편모보다 훨씬 가늘고 짧음, 부착인자, 대장균, 임균
*체디아크-히가쉬 증후군
잦은 화농성 세균감염, 눈, 피부의
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운동치료를 진행하여 누구에게나 실력있는 치료사로 인정받는 것이 개인적인 포부입니다. 본원에서 일할 기회를 주신다면 제가 가진 지식과 실기를 충실히 이행할 뿐만 아니라 끊임없이 여러모로 연구하여 환자들이 신뢰하고 따뜻함을 느낄
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호학 실습 중 건강캠페인을 팀원들과 기획한 경험이 있습니다. 주제부터 구성까지 자유롭게 정하는 활동이라 처음엔 의견 충돌이 많았습니다. 저는 간단한 보고서 양식을 만들어 아이디어를 구조화했고, 이걸 모두가 공감할 수 있는 방향을
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반응이 없는 상태입니다.
58. GCS?
- Glasgow coma scale로 의식수준을 사정할 때 사용하는 척도입니다.
GCS 측정 사항에는 무엇이 있는가?
- 눈뜨기반응, 언어반응, 운동반응입니다. (최고점15점 완전명료, 최하점 3점 완전혼수)
59. 당뇨병의 3대 증상에
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반응해야 하나요?
28. 치매 환자의 운동 관리 방법은 무엇인가요?
29. 치매안심센터 간호사로서 가장 보람을 느낄 때는 언제인가요?
30. 치매안심센터에서 앞으로 더 발전시켜야 할 부분은 무엇이라고 생각하나요?
추가. 면접 1분 자기
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