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묻다, 한국방송통신대학교출판문화원, 2020. 1. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 적용하기
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 역기능적 사고
5) 나의 핵심신념 찾기
2. 적용한 내용과
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묻다, 한국방송통신대학교출판문화원, 2020. 1. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용하시오.
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 처음 써보는 편지
5) 오래된 나의 습
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묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분일기
4) 즐거운 활동
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시
1) 감
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22.
한일지, 부적응 도식, 스트레스, 자동적 사고와 편집성향 및 우울증상의 관계, 인지행동치료, 2010.
함규정, 함규정 선생님의 아주 친절한 감정수업, 글담 어린이, 2013. 1. 감정의 척도화를 나의 일상에 적용한 내용과 결과
2. 감정 단어
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묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. 1. 감정의 척도화(scaling)
1) 개요
2) 본인의 일상에 적용
3) 적용한 내용과 결과
4) 느낀 점 또는 배운 점
2. 감정 단어의 연습
1) 개요
2) 본인의 일상에 적용, 적용한 내용과 결과
3) 느낀 점 또는 배
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묻다, 하혜숙·강지현, 한국방송통신대학교 출판문화원. 2020 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음트레이닝
2. 마음트레이닝의 3가지 방법
1) 감정의 척도화(scaling)
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
3. 3가지 방법을 적용한 내용과 결과
1) 감
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묻다 기말 2023년 2학기
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법
1) 감정의 척도화
2) 기분 일기
3) 나의 역기능적 사고 찾기
2. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한
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묻다 교재 15장에 제시된 다양한 “마음트레이닝”의 방법 중 “즐거운 활동”, “나의 역기능적 사고 찾기”, “나의 방어기제 이해하기”를 선택하여 적용해보면서 내 마음을 이해하는데 유익한 정보를 얻을 수 있었다.
마음을 이해한다는
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감정 단어의 연습으로 나의 일상에 적용한 내용과 결과 및 느낀 점
3. 즐거운 활동으로 나의 일상에 적용한 내용과 결과 및 느낀 점
4. 나의 역기능적 사고 찾기로 나의 일상에 적용한 내용과 결과 및 느낀 점
5. 나의 방어기제 이해하기로 나
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사고 찾기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점
1) 기분 일기 방법을 통한 일상의 변화
2) 처음 써 보는 편지로 풀어낸 감정의 복잡함
3) 역기능적 사고에서 긍정의 힘으로
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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