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트레이닝이 지금 순간만 하는 것이 아니라 앞으로 꾸준히 해야 함도 함께 느꼈다.
Ⅳ. 참고문헌
심리학에게 묻다, 하혜숙, 강지혀, 한국방송통신대학교출판문화원 <목차>
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음 트레이닝에 소개 된 방법 중 3가지 선
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마음트레이닝
2. 마음트레이닝의 3가지 방법
1) 감정의 척도화(scaling)
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
3. 3가지 방법을 적용한 내용과 결과
1) 감정의 척도화(scaling)
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4. 배운점과 느낀점
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고
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마음가짐을 갖도록 노력하는 것은 자기 자신을 믿고 새로운 본인으로 거듭하게 만드는 활동이라고 말하고 싶다.
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
하혜숙, 「심리학에게 묻다」, 『한국방송통신대학교출판문화원』, 2020. 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1
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마음 트레이닝을 통해 한 층 더 성장할 수 있기 바란다.
4. 출처 및 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020
김선형(2019). “핵심감정 체크리스트 타당화 연구”, 한국상담대학원대학교, 국내 석사 논문.
이인정(2014). “
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심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1. 서론
2. 본론
1) 마음 트레이닝의 정의
2) 마음 트레이닝의 3가지 예시
① 감정의 척도화
② 기분 일기
③ 나의 꿈 분석 일지
3. 결론
4. 느낀 점
5. 출처 및 참고문헌
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마음 트레이닝에 대한 노력을 아끼지 말아야 할 것이다.
4. 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원발행일자. 2020
청소년의 학업스트레스와 정신건강, 문경숙, Korean Journal of Child Studies KCI Premium 29권 5호, 2008
노년기 정서경
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묻다. KNOUPRESS. 1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용
2. 마음트레이닝을 적용한 내용과 결과
1) 감정의 척도화
2) 처음 써 보는 편지
3) 즐거운 활동
3. 마음트레이닝을 통해 배운점과 느낀점
[참고문헌]
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결과를 구체적으로 제시
1) 감정의 척도화
(1) 행복 척도 10점 (행복한 기억)
(2) 행복척도 0점
(3) 행복척도 5점
(4) 행복척도 10점
2) 기분일기
3) 방어기제 이해하기
2. 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.
[참고문헌]
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적용
2) 위의 방법의 내용중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등)
3) 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점
3. 결론
4. 참고문헌
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1. 하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. KNOUPRESS. ‘심리학에게 묻다’의 현실적 적용
(1) 나의 꿈 분석 일기
1) 꿈에서의 적용
2) 현실에서의 적용
(2) 기분 일기
(3) 나의 방어기제 이해하기
(4) 배운 점과 느낀 점
[참고문헌]
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