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심리학에게묻다, 한국방송통신대학교출판문화원, 2020. 1. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용하시오.
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 처음 써보는 편지
5) 오래
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심리학에게묻다 2023학년도 2학기 기말
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법
1) 감정의 척도화
2) 처음 써 보는 편지
3) 오래된 나의 습관 버리기
2. 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조
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감정의 척도화
① 감정의 척도화
② 감정의 척도화를 일상에 적용한 내용과 결과
2) 즐거운 활동
① 즐거운 활동
② 즐거운 활동을 일상에 적용한 내용과 결과
3) 나의 핵심신념 찾기
① 나의 핵심신념 찾기
② 나의 핵심신념 찾기를
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심리학에게묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분일기
4) 즐거운 활동
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로
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감정의 척도화
3, 즐거운 활동
결론
참고문헌
서론
우리의 감정은 날마다 스트레스적 사건들을 경험하면서 닳고 상처받고 왜곡된다. 그래서 무엇이 나의 진정한 느낌이고 의도이며 생각인지 아리송해질 때가 한 두 번이 아니
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감정으로 바뀔 수 있을 것이라고 생각된다.
6. 참고문헌
하혜숙,강지현(2020). 심리학에게묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. 1. 감정의 척도화(scaling)
1) 개요
2) 본인의 일상에 적용
3) 적용한 내용과 결과
4) 느낀 점 또는 배운 점
2. 감
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심리학에게묻다 2023학년도 2학기 기말
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법
1) 감정의 척도화
2) 처음 써 보는 편지
3) 오래된 나의 습관 버리기
2. 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하
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, 감정의 흐름을 잘 다루고 더 나은 삶을 살아가려는 목표를 갖고 나아갈 것이다.
참고문헌
심리학에게묻다 한국방송통신대학교 출판문화원 목차
서론
본론
1. 마음트레이닝의 이해
2. 적용한 내용과 결과
결론
참고문헌
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감정을 통제하고 상황을 올바르게 대처하는 데 유용한 도구임을 확인할 수 있었으며, 앞으로도 지속적인 연습을 통해 개인의 성장과 삶의 질 향상에 기여하고자 한다.
4. 참고문헌
- 심리학에게묻다 강의록, 방송통신대학교 1. 서론
2.
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제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)
1. 감정의 척도화(scaling)
2. 감정 단어의 연습
3. 기분 일기
4. 3가지 방법을 적용한 내용과 결과
①감정의 척도화
②감정 단어의 연습
③기분 일기
5. 느낀점 또는 배운점
6. 참고문헌
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