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90도 구부린 상태에서 힘을 뺀 채 양손으로 종아리를 잡고 몸 쪽으로 당겼을 때 쏙 들어가는 증상이 나타나면 인대 손상이 생긴 것이다. ▶ 겨울스포츠 스키, 무릎부상에 대해
▶ 부상의 원인, 종류
▶ 치료, 대처법
부상예방법
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「미국 테니스 협회의 테니스 부상예방법과 전문 훈련법」 대한미디어 2004
천길영
「대학 테니스」 대경북스 1999
인터넷
http://tong.nate.com/whitejoo/27385617 1. 개 요
2. 훈 련 목 적
3. 훈 련 목 표
4. 세 부 훈 련
※ 참 고 문 헌
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부상
요추는 우리의 몸을 지탱하는 대들보와 같은 역활로 요통은 직립보행하는 인간의 생애중 80%이상에서 한번은 경험하고 지나가게 된다. 특히 운동선수나 운동중에 다양한 형태의 힘이 척추에 전달되어 요통을 경험할 확률이 높아지게 된
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출판사
- 김천곤(1993). 테니스 경기 중 서브와 스트로크 유형별 성공률에 관한 연구. 단국대학교 미간행 석사학위 논문
- www.naver.com : 백과사전
- www.itftennis.com : 국제테니스연맹
- www.atptour.com : 국제남자프로테니스연맹
- www.wtatour.com : 국제여자
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` 가지마라
3. 부상 원인
4. 부상 예방법
5. 등부상 예방을 위한 조언
6. 파워샷을 위한 원활한 어깨턴
7. 무거운 쇠 파이프로 어깨턴을 연습하라
8. 티샷전 효과적인 연습
9. 워밍업에서 주의할 점
10. 바른 준비 운동 방법은?
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