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채소를 오래 가열하면 백색이 갈색으로 변색되므로 조리시에는 소량의 조리수에 소량의 소금 등을 첨가하여 단시간 조리하면 백색을 더욱 선명하게 유지할 수 있다. ⊙ 실험 ·실습 8 - 채소의 조리에 따른 색소 변화
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채소를 오래 방치하면 조식 내의 chlorophyllase가 작용하여 chlorophyll의 ester 결합을 분리시킨다. 따라서 녹색 채소를 물에 데치면 수용성인 chlorophylide가 침출되어 조리수를 푸르게 물들인다.
<물, 산성, 알카리, 기름에서의 시금치> 1. 실험
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채소, 과일 및 해조류를 충분히 먹는다. 우리 나라 국민들에게 부족하기 쉬운 칼슘과 리보플라빈(비타민 B2)을 많이 함유한 우유 또는 우유가공식품을 먹는다. 지방의 섭취는 총열량의 20% 정도로 한다. 백미보다는 현미를, 쌀밥보다는 잡곡밥
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색소의 변화
플라보이드 색소가 함유된 채소를 오래 가열하면 채소 내에 황과 철이 플라보놀과 반응하기 때문에 백색이 갈색으로 변색된다. 철과 반응하여 갈색 내지 녹색을 띠고 산소에는 약해 갈변한다. 또한 산에는 안정하나 알칼리와 반
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변화가 일어나며 Cu, Fe와 같이 존재하면 산화반응이 가속화된다.
효소반응 안토시아니나아제는 안토시아닌의 분해를 촉매하는 효소고, 퍼옥시다아제와 페놀라아제는 몇몇 채소와 과일에서 작용하여 바람직하지 못한 색변화를 일으키고 배당
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