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체내 칼로리 소비가 증가한다.
③ 운동은 호르몬 자극에 의한 칼로리 소비량도 증가시켜 체지방을 체열로 변환시킨다.
④ 운동은 인슐린의 효율성을 떨어뜨림으로써 지방 합성이 아니라 지방분해 쪽의
대사를 활성화 시켜 준다.
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프로그램이 폐경기 여성의 신체조성 및 기초체력에 미치는 영향
조선대 대학원 ㆍ 김수진
성인 여성의 수영 참가가 정신건강에 미치는 영향
한국과학기술정보연구원 ㆍ 이정자
과다훈련이 수영선수의 스트레스호르몬 및 경기력에 미치는
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대상자 본인이 만족하고 체중 감량에도 성공하여 적절하다고 판단.
3.부작용, 피로 유무- 운동 시작 단계에서는 피로를 느꼈으나 점차 피로가 사라짐.
결론
운동처방 프로그램으로는 짧은 한 달 동안이라는 기간동안의 프로그램을 작성하고
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하는 다른 질환이 있는가?
- 혈압 조절이 잘 되고 있는가?
환자에게 가장 적절한 운동처방을 받아야 한다.
환자의 나이, 건강 상태, 적응수준, 동기, 운동에 대한 의욕, 생활 방식에 따라 운동의 종류, 양, 속도가 달라진다. 운동 프로그램은 어
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을 지원하는 프로그램, 피훈련자, 노동자 등의 고용과정을 지원하기 위한 프로그램
마. 그룬트비히 프로그램 : 성인교육기관, 교강사 및 성인학습자 등을 위한 파트너십 및 훈련기회 제공을 위한 프로그램
* 목표
1. 성인교육 대상자의 교류의
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