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등의 균형 있는 라인을 만드는데 도움이 됩니다. 특히, 팔의 군살을 빼는데 수영 효과를 볼 수 있어 팔의 살을 빼고자 하는 분들에게 좋다고 합니다. 1. 접영(Butterfly stroke)
2. 배영(Back crawl stroke)
3. 평영(Breast stroke)
4. 자유형(Freestyle stroke)
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적을 올리고 있으며, 2008년 베이징올림픽에서 박태환 선수가 자유형 400m에서 금메달을 획득한 것은 우리나라 수영 역사상 큰 금자탑을 세운 쾌거였다.
5. 수영경기장의 시설
수영 경기장의 길이는 50m(허용오차 0.03m)이며, 폭은 최소 21m, 수심 1.8
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수영장벽으로 접근한다.
② Touch(터치)
터치한 손으로 수영장 끝의 홈을 잡거나 수영장벽에 수직으로 손을 대기도 한다. 터치하는 팔은 접근 순간부터 아코디언처럼 팔목 팔꿈치 차례로 찌그러지는 완충작용을 하게 되고 순간적으로 선수의
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내려가고, 손이 입수할 시점에서는 이미 물속으로 들어가 있다.
*References
수영지도론 (2) , 육현철, 홍경출판사
정통 수영(개정판), 현대레저연구회, 태을출판사
수영 커뮤니티 http://www.swimdoctor.co.kr 1. 자유형
2. 배영
3. 평영
4. 접영
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필요가 있다.
수영 중 숨쉬기은 입으로 들이 쉰다. 코로 들이쉬면 물을 흡수 하이었을 때 코에는 그것을 막는 설치가 없어 물이 코 속 깊이 들어가 심하게 아프고 쓰리다.
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수영을 좋아합니다. 건강관리, 몸매관리, 그리고 스트레스 관리까지도 가능하게 해주기 때문에 무척 좋은 운동이라고 생각합니다.
-생활신조나 가치관이 있습니까?
저는 이 말을 아주 좋아합니다.
‘당신이 아직 살아있는 동안 헛되이 살지
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