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수영수업의 장, 단점.
장점
최근 체력이 저하됨을 느끼면서 힘들었는데 좋아하는 수영을 통해 체력을 보강하는 기회가 되어 뿌듯했다. 여러 레포트를 작성하며 자신을 돌이켜보기도 하고 몰랐던 지식도 채울 수 있었던 것 같다. 무엇보다 집
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수영학습자들에게 그동안 익힌 영법에 대한 자신감과 자부심, 긍지를 불어 넣어 준다.
8. 강의를 마치며
체육전공자들에게 있어서 수영이란 종목은 언제나 필수라는 생각을 한다. 그랬기 때문에 대학교생활을 하면서 여러 번의 수영수업을 접
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수영 수업
실
습
내
용
발차기(앉아서 발차기, 벽 잡고 발차기, 킥판잡고 발차기...50회 2세트씩)를 하고, 벽 잡고 팔 돌리기하고
측방호흡하면서 양 팔돌리기 연습을 하고
킥판잡고 걸어다니며 팔 돌리기 연습을 했다.
평가
및
반성
걸어다니며
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수영 전, 수영 중, 수영 후의 수상 안전을 설명한다.
수영 전에는 충분한 준비 운동을 하며, 수영 중에는 장난을 금하며, 수영 후에는 몸을 깨끗이 한다.
.머리를 들지 않도록 주의
.무릎을 굽히거나 발 전체가 물위로 나오지 않도록 지도
.자연
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수영수업 시간에는 시험을 본다는 공고를 하고, 오늘 자신이 받은 잘못된 동작과 자세에 대한 개인적 생각과 자유형과 평형 둘중 택1로 레포트 과제를 내준다.
·인사를 하고 수업을 마친다.
수영 학습 일일 계획표 (5주차)
지도대상
2학년 A반
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