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나물김치국
42㎉
상추10장
6㎉
참치캔100g
200㎉
귤2개
76㎉
배추김치
11㎉
김구이16장
28㎉
고추장15g
33㎉
801㎉
1004㎉
128㎉
1일 섭취량 1,933㎉
탄수화물
단백질
지방
탄수화물
단백질
지방
탄수화물
단백질
지방
탄수화물
단백질
지방
콩밥
82
11
7
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레포트를 내기 위해 시작해본 식단 평가지만 앞으론 내가 먹는 음식이 얼마정도의 열량을 내는 음식인지 정도는 알아봐야겠다. Ⅰ.건강나이체크
Ⅱ. 나의 하루식단과 칼로리 계산 (11월 6일 토요일 하루식단)
<아침>
<점심>
<저녁>
<그
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레포트의 완성도는 떨어지지만 그래도 얻은게 많은 과제물이었습니다.
올바른 식사와 비만의 대처 그리고 측정 마지막으로 처방 건강관리 학과에서 가장 필수적인 요소들을 이번 과제물을 통해 간접적으로나마 체험해본것이 무엇보다 즐거
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건강을 위해 가장 중요한 것은 바로 규칙적인 식생활 습관이라고 할 수 있다.
또한 올바른 식생활 습관을 형성시키기 위해 5가지 기초 식품군이 골고루 포함할 수 있도록 일일권장량에 대해 주식과 부식 및 간식간의 상호보완적인 계획을 세
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1일 필요 열량은 기초대사량 x 활동계수 로 나타낸다
4.체중과 키가 같다면 기초대사율은 남, 여 차이가 없다
2.비만관리를 위한 식이요법의 방법들에 관한 설명이다. 이에 대한 설명으로 맞는 것은?
1.초저열량식이는 열량 섭취를 일일 1200kcal
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