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바람직한 체중관리 방법
3. 건강을 위한 식사
1) 건강을 위한 식사 지침
2) 건강에 좋은 식사법과 식습관의 개선
3) 건강에 좋은 영양소들
4. 체중관리를 위한 바람직한 외식방법
1) 영양가부터 따져라
2) 건강을 챙기는 외식방법
. 결론
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/ 주영수 등 저 / 동아대학교 출판부
그 외 인터넷 사이트 참조 Ⅰ. 체중조절과 비만관리
Ⅱ. 비만의 원인과 판정
Ⅲ. 체중조절 프로그램
Ⅳ. 체중조절을 위한 식사요법
Ⅴ. 체중조절을 위한 행동수정(교정)요법
참 고 문 헌
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국민영양관리의 필요성 증대
3. 식품소비구조의 변화
4. 국민의 영양상태를 모니터링하는 기초자료의 미비
5. 우리나라의 주요 영양문제
1) 체중과다
2) 빈혈
3) 노인 영양상태의 저조
4) 비합리적인 건강행위의 상존
* 참고문헌
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서론
2. 식품과 현대인의 건강관리
2.1. 건강이란
2.2. 건강증진을 위한 식생활
2.3. 건강증진에 필요한 영양소
2.4. 바른 식생활을 위한 식사계획
2.5. 식생활 진단 및 영양상태평가
2.6. 질병과 식사요법
3. 결론
*참고문헌
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변화추이
⑶우리나라의 음식문화의 변화와 특징
3. 식품과 영양소 섭취의 변화
4. 바람직한 식생활
*식생활의 전망
5. 우리나라 식생활의 문제점
⑴한국 요리의 개선점
⑵식사형식의 개선점
*올바른 식생활을 위한 식사지침
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