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클럽 ‘살림이스트’
http://salimist-club.cyworld.com
- 네이버 키친
http://kitchen.naver.com/ <수요일 식단>
<목요일 식단>
<월요일 식단>
<화요일 식단>
<금요일 식단>
<토요일 식단>
<일요일 식단>
<토요일 식단 레시피>
* 참고사이트
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식단작성
[대상-여고생100명, 2000Kcal]
학과 :
학번:
이름: 1.식품구성안
2.식품군별 권장섭취 횟수를 세 끼 식사로 배분하기
3.식단짜기
4.교환단위수 배분
5.단가
6.폐기율을 고려해서 식품구입량 결정
7.표준 레시피
8.영양판단
9.고찰
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2교환, 채소 6교환, 과일 2교환
②곡류의 교환 단위 수를 구하라.
22g(우유2교환)+18g(채소6교환)+24g(과일2교환) = 64g
곡류군에서 제공될 당질함량 : 390-64 = 326g
곡류군의 교환 단위수 : 326÷23 = 14교환 교환표로 식단짜기
식단 작성 (2400Kcal)
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식단
아침
삼양라면
쌀밥
인분
0.8인분
0.4인분
점심
고추참치
삶은감자
닭고기샐러드
쌀밥
인분
0.2인분
1.5인분
1.5인분
1.5인분
저녁
미역국
삶은감자
스팸
쌀밥
아메리카노
인분
1.5인분
1.16인분
1.5인분
0.35인분
1인분
여러 번의 모형 검증과 수
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식단은 정말로 짜기 어려운 것 같다. 그러나 짜기 전에는 먹을 것이 없어 보였으나 식단을 짜서 직접 만들어 보니 그렇지도 않았다. 식단을 짜서 내 눈으로 직접 그 양이 얼마인지 보고 1,000칼로리로 어떤 식단들이 만들어지는지 보게되니 그
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2000.
이는 식당 내부문제 해결과 관계 기관의 규제에 의하여 해결 될 수 있다. 업소의 내부 문제는 업장의 위생관리 부재, 비 전문가에 의한 식단관리, 원가상승 및 비위생적인 시설 등이다. 해결 방안은 조리방법과 시설의 과학화, 1인 분량의
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식단에 관한 정보가 제공된다.
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초보자를 위한 운동기구 사용법 및 휘트니스 센터의 프로그램이 자세히 설명되어있다.
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1
8
홈페이지를 통해 제공받는 프로그램은 나에게 유익하다고 생각한다.
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1
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이곳 휘트니스의 홈페이
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식단의 질에 대해 어떻게 생각하고 있는지 적어주세요.
① 매우 만족한다 ② 대체로 만족한다 ③ 보통이다 ④ 불만이다 ⑤ 매우 불만이다
10. 학교급식이 영양가면에서 어떻다고 생각하는지 골라주세요.
① 적당한 영양을 공급하여 만족한다
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식단은 주로 누가 작성하고 있습니까?
1) 원장( )2) 보육교사( )
3) 식단을 작성하지 않는다( )
4) 기타(구체적으로, )
13. 유아의 점심식사는 어떻게 하고 있습니까?
1) 기관에서 직접 준비한다( )
2) 각자 집에서 준비한다( )
3) 반찬은 유아가 싸오
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식단조절 등의 노력이야말로 자신의 건강을 지키는 방어수단이라고 할수있겠다. 여기서 태권도수련으로 인한 비만예방, 혈액순환, 심장·폐기능 강화, 뼈·근육 발달, 스트레스해소, 피로회복등 정신수련에 효과가 있는 것으로 나타났다. 이
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(주)올바른식단에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관계사현
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에 담아둘 수밖에 없었습니다. 3년이 지나 식단 짜기에 능숙해진 저는 비만 때문에 고민 중이던 그 친구를 위해 한 달 1800kcal 섭취 기준의 식단을 짰고, 그대로 섭취한 친구는 3kg 감량에 성공했습니다.
이러한 강점을 이용해 식사를 하는 고객
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식단과 신체발육에 대한 주의 깊은 관찰이 필요하고, 바람직한 인성개발을 위해 창의적인 교구 개발과 효과적인 학습방법에 대한 꾸준한 연구와 노력이 요구된다고 생각합니다. 또한 아이들을 독자적이고 능동적인 존재로 보며 아이들의 자
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과, 외과, 어린이 등 환자 유형별로 특화된 식단을 마련하고, 식단에 필요한 영양분을 충분히 공급할 수 있도록 할 것입니다. 또한 환자 만족도 조사를 정기적으로 실시하여 식단 개선에 반영하겠습니다.
둘째, 안전하고 위생적인 조리 환경을
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을 통해 그들의 기호와 건강 상태를 파악하고, 이를 바탕으로 맞춤형 식단을 제공하는 데도 능숙합니다.
저는 또한 배려심 깊고 유연한 성격을 가지고 있어, 동료들이나 팀원들의 의견을 경청하고, 각자의 입장을 존중하면서 문제를 해결해나
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리 이론과 영양 관리에 대해 배웠습니다. 이 과정에서 노인의 건강 상태에 따라 어떻게 식단을 구성해야 하는지, 영양소의 역할에 대해 자세히 공부하였고, 어르신들이 필요로 하는 맞춤형 식단을 구성하는 데 필요한 지식을 쌓았습니다. 또
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