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못 된 것 같다고 느낀다. 체지방율이 높으셔서 운동방법을 바꿀까 생각중이시다.
그 밖에 다른 건강상태는 다 양호한 편인데 혈압도 정상이고 당뇨도 없으시며 그 밖의 흡연 내지 음주도 안하신다. 그렇지만 만일에 대비하여 집안내에서 음식
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술
파
(다진)
1/2작은술
닭고기
채소볶음
닭
(가슴살)
100
2.5
125
20
5
70
양파
25
0.5
10
2
1
0.25
0.01
0.00
0.01
표고버섯
17(1개)
0.3
6
1
1
셀러리
1개(6cm)
0.2
4
1
0
당근
25
0.4
8
1
1
양념
진간장
1/2큰술
구분
식단
재료
분량
(g)
교환단위수
열량
(kcal)
당질
(g)
단백
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식단모음
♠고혈압 식단의 예 (서울 중앙병원 임상영양실)
아침
점심
저녁
잡곡밥 1공기
버섯탕 (참기름1/2찻술)
쇠고기야채말이찜
(고기40g)
도라지오이생채
콩나물무침(참기름1/2찻술)
깍두묵초절이
잡곡밥 1공기
시금치된장국
삼치구이50g
(
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(40g)배추김치(70g)기름 1작은술저지방우유 1컵토마토 1개
밥 ⅔공기병어구이 1토막미역바지락국팽이버섯전(70g)숙주미나리나물(70g)열무김치(70g)기름 1작은술
메밀국수돼지강정(40g)무즙(70g)호박전(70g)배추김치(70g)기름 1작은술
일주일 식단
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식단 평가
나의 식단에서 가장 섭취가 부족하였던 식품군은 유지 및 당류 이다. 유지 및 당류의 섭취를 많이 하면 안 좋지만 나의 식단에서는 기름 1작은술 뿐이다. 유지 및 당류의 주요 영양소로는 지방과 탄수화물이 있는데 나의 식단에서
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술은 잘 못마셔도 술마시는 분위기는 좋아합니다.
(입사 후에 이 질문 하신 분 업장으로 가게 1. 합격 자소서 (자기소개서, 장점, 보완점, 지원 동기 및 포부, 세부 문항)
2. 면접
1) 1분 자기소개
2) 마지막 포부
3) 실제 1,2차 면접 기출 문제
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식단의 중요성과 필요성을 환기시키기 위해 영양칼럼니스트가 되고 싶습니다. 그 꿈을 이루기 위한 첫걸음을
4. 자신이 미래의 목표를 위하여 노력했던 과정과 역강극복 사례, 그리고 목표를 세웠던 동기 등에 대해 사술하세요(500자 내외).
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술과 고기를 먹지 않는 친구들을 고려하여 특별식단을 짰으며, 혹시 보드를 타지 못할 참가자들을 위해 스파, 트레킹과 같은 다양한 프로그램을 준비했습니다. 이렇듯 오랜 준비와 철저한 사전조사를 통해 캠프를 성공적으로 마무리하였습니
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술하여 주십시오.
2. 귀하가 가장 중요하게 생각하는 가치관은 무엇이며, 이를 지키기 위해 귀하가 했던 행동을 기술하여 주십시오.
3. 조직 내에서 다양한 사람의 의견을 조율하는 본인만의 의사소통 방법이나 갈등을 해결했던 경험을 기술
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