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자율신경 기능의 지표인 HRR에 대한 연구로 중년 남성들의 최대하 운동부하 검사 시 HRR 반응과 심혈관계 질환 위험 요소와에 상관관계를 규명하고자 한다.
정상 HRR 집단의 변인
-. 동맥경화지수, 최대하 운동시 최고 수축기 혈압과 산소섭취
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심박수와 산소섭취량으로 본 운동강도의 추정. 원광대학교 교육대학원 석사학위 청구논문.
김 희정(1991). 국민체조와 건강생활체조의 운동강도에 관한 비교 연구.경남대학교 대학원 석사학위 청구논문.
나 호룡(1994). 준비운동 시간에 따른 유
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심박수(HRmax)의 55/65~90%나 예비심박수(HRR) 또는 예비산소 섭취량(VOR)의 약 40/50~85%로 하는 것이 심폐 기능의 효과를 얻을 수 있다.
- 지속시간과 강도에 의한 운동을 통해 약 200~300kcal를 소비할 수 있어야 하고체중감량 목표의 달성과 CHD(coronary hea
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심박수와 안정 시 심박수를 근거로 개인의 능력에 따라 60~85% HRR 범위 내에서 본 운동을 실시하도록 한다.
운동 빈도는 주당 3일 이상, 운동 시간은 30~90분의 범위 내에서 수행하며, 6~12주 정도 꾸준히 운동해야 효과를 얻을 수 있다.
운동
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회복 시 심박수의 변화와 염증지표와의 관련성. (박사학위, 성균관대학교 대학원).
김인배, 김은경, & 강종호. (2014). 자세 변화가 자율신경계에 미치는 영향. 대한물리의학회지.
강만희, 심박변이도를 이용한 스트레스 검사법의 임상적 유의성
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