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(교 12)
물구나무서기, 팔 굽혀펴기
연결동작의 순서(교 14)
다리모아 앞구르기 → 다리모아 뒤구르기 → 손짚고 옆돌기 → 다리벌려 앞구르기
매트 운동에서 앞구르기와 뒤구르기할 때, 매트에 신체부위가 닿는 순서
① 앞구르기 : 손→머리 뒷
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매트 운동에서 BASE별 협동학습 운동기능 수업모형의 적용은 운동 기능을 향상시키는데 많은 도움이 될 것으로 기대된다.
5. 단원 목표
매트 위에서 앞구르기, 뒤구르기, 옆구르기를 할 수 있다.
손짚고 옆돌기를 연속해서 할 수 있다.
매트 위
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매트운동
* 오는 순서대로 한줄을 서서 심판의 설명을 듣는다.
* 한번에 앞으로 구르기를 세 번 연속 돌면 통과하며, 또는 뒤로 구르기를 연속으로 2번 하면 마찬 가지로 통과한다.
9. 돌치기
* 5m 앞에 납작한 돌을 세워두고 가위바위보를 하여
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운동
OO가 매트에서 앞구르기를 시도하지만 앞으로 굴러가지 않고 몸이 자꾸 옆으로 쓰러진다. 교사가 몸을 잡아 주자 앞구르기에 성공한다
의사소통
OO가 그림책을 내밀며 같이 색칠하자하고 이야기하자 OO도 그림책을 내밀며 나랑도 같이 하
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3×10
1 ~ 2분
스 쿼 트
3×10
배근운동
3×10
복근운동
3×10
옆구리운동
3×10
다리운동
3×10
빈도
3회/주
<복근운동-2>
<매트구성의 운동>운동
세트와 반복 횟수
매트 거리
빈도
앞구르기
3×3
10~15M
2회/주
다리 벌려 앞구르기
뒤구르기
손 짚
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정해진 선에서 벗어날 경우도 파울처리 된다.
⑦ 눈을 감았을 때부터 평형감각을 잃어 규정된 측정방법에서 벗어날 때 까지의 시간을 계측, 기록으로 인정한다. 1.체력이란?
2.운동적성이란?
3운동적성 요인별 측정 항목 및 측정요령
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앞구르기 2회 하기
자료 이용하여 정리 운동하기
음악에 맞춰 본 운동 중 사용한 관절과 근육 스트레칭하기
앞구르기를 할 때 바른 몸 모양 발표하기
- 머리를 숙여서 몸을 둥글게 해야 하다.
- 구를 때 목의 뒷부분이 매트에 닿아야 한다.
상
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운동
판 제기차기
굴렁쇠 굴리기
염주 꼴 다리기
성장 매트조합놀이
2
음악 신체표현놀이
미끄럼틀 만들기
딱지치기
연속 구르기
꼬리잡기
3
캥거루 뜀뛰기
낮은 점프 높은 점프
투호
삼각 매트 구르기
멍석말이
4
앉은뱅이 걷기
빠른 앞구르
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운동기획력이 완성되고 시공간인자, 시각운동 협응동작이 발달한다.
- 세발자전거로 나무토막 사이를 피하여 달리면 공간인지력이나 신체도식 및 운
동기획력을 촉진한다.
◈ 매트 ◈
- 비탈이 된 매트 위에서 앞구르기를 하면 손바닥을 펴
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운동요소가 연속적으로 구성된 순환운동은 감각처리통합을 촉진하기에 효과가 있다.
- 단상에서 그네에 매달린 후 시간에 잘 맞춰서 손을 놓아 고무튜브에 착지하면 전정감각, 평형반응, 신체도식, 운동기획력을 높인다.
- 계단, 매트 위의
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