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오징어 먹물 두부의 제조 및 화학적 품질 특성, 종류와 유래 및 특징, 제법, 역사, 활용도, 과정, 효능 조사분석
서론
본 연구에서는 다양한 기능성 물질을 가지고 있으면서도 버려지는폐자원인 오징어 먹물을 이용한 새로운 기능성
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두부 쌈장과 녹색채소
아이들 반찬으로 술안주로 두루두루 뱅어포 두부구이
매콤하면서도 고소한 일품요리 두부 새우 칠리
속 쓰리지 않아 색다른 두부 비빔냉면
어른 아이 모두 좋아하는 두부 오징어 순대
부드럽고 고소한 영양 간식 두
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오징어 허브 샐러드 물오징어 2마리, 오이 1개, 방울토마토 5개, 청주 2큰술, 허브소스(올리브유 2큰술, 다진양파 1큰술, 레몬즙 3큰술, 식초 3큰술, 다진마늘 1/2작은술), 오레가노 1/2작은술, 다진차이브 1작은술, 소금 약간, 후춧가루 약간
블루
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오징어양파국
두부과일탕수
참나물무침
배추김치
검정콩밥
들깨미역국
닭살채소볶음
배추된장나물
깍두기
돼지고기굴소스
볶음밥
수제비국
진미채오이무침
배추김치
잡곡밥
소고기미역국
오징어채소간장볶음
청포묵김무침
깍두기
요일
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양파21g-48원(gs마켓)
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저녁
보리밥
동태찌개
햄구이
오징어오이무침
김구이
배추김치
보리
쌀
동태
두부
대파
오징어
오이
김
배추
30
105
30
40
14
25
28
2
40
보리밥(1.5)
315g
동태(0.5)
햄(0.5)
오
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