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의미
4) 실행적 의미
5) 존재의 생사 의미
5. 요가의 종류
1) 하타요가
2) 라자요가
3) 박티요가
4) 즈나나요가
5) 쿤달리니요가
6) 진언요가
7) 카르마요가
6. 요가의 수련 단계
III. 결론
<참고문헌 및 인터넷
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수련활동의 개념
2. 청소년 수련활동의 유형
1) 스포츠 활동
2) 문화 활동
3) 봉사 활동
4) 야외 활동
5) 인간관계 수련 활동
6) 전통 문화 활동
7) 예절 활동
8) 탐구 활동
9) 놀이와 레크리에이션 활동
3. 청소년 수련활동의 효과
1) 청소
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3단계 - 체위법
4) 4단계 - 조식법(Pranayama)
5) 5단계 - 제강법(Phathyahara)
6) 6단계 - 집중법(응념:Dharana)
7) 7단계 - 명상법(정려)
8) 8단계 - 삼매법(Samachy)
Ⅲ. 결론
- 요가와 현대의학은 어떠한 차이가 있는가?
- 요가를 하면 왜 건강해지는가?
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요가와 현대요가의 비교 및 느낀 점
지금까지 요가의 기본적인 의미와 역사, 종류, 필요성, 효과와 더불어 고대 인도요가와 현대요가에 대해 알아보았다. 고대 인도의 요가는 종교적 의미와 명상을 통하여 참된 자아를 발견하고, 자연와 인간
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효과를 가질 수도 있다. 이와 같이 요가는 나의 내면에 잠든 영적 에너지를 각성시켜 어떠한 걸림도 없이 무한대의 우주로 나아갈 수 있는 수련법인 것이다. 1. 요가란
1) 단어적 의미
2) 문자적 의미
3) 철학적의미
4) 실행적 의미
5) 효과
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