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비타민 B12의 섭취 부족이 초래 될 수 있으며 상습적인 아스피린 복용은 비타민 C, 폴라신(엽산) 의 결핍을 초래 할 수 있다.
이러한 운동선수들은 비타민의 추가적인 보충을 고려 할 필요가 있다.
-결 론-
1. 비타민과 운동과의 관계
비타민의
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운동선수들 에게 아연, 마그네슘과 비타민 B6가 부족하였다. 이것은 운동선수들 에게만 필요한 것이 아니다. 연구 결과는 아연 부족으로 근지구력이나 작업 능력이 빠르게 저하되는 것으로 나타났다. 많은 다른 연구는 정기적인 강도 높은 훈
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기타 음주와 흡연, 과도한 카페인 섭취, 환경 오염 등 1.불임의 정의
2.불임의 원인
3.여성불임에 관여하는 영양소 : 비타민B
4.비타민B영양상태와 여성불임과의 관계 -관련논문
5.비만과 여성불임- 관련학회지
6.영양가이드
-참고문헌
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운동을 늘리고 칼로리를 줄이는 식사를 하게 된다. 과도한 운동과 제한된 식사는 비타민의 부족으로 이어질 수 있다.
But! 운동의 중요성은 알고 있으나 운동과 영양과의 관계에 대한 인식 부족하며 이로 인한 잘못된 운동방법은 오히려 인
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운동선수들은 여러가지 산화방지제를 얻기 위해 다양한 과일과 야채를 먹어야 한다는 것을 보여준 것이다.\" 라고 말한다. 99
참고문헌
김현숙외(2001). 21세기 스포츠 영양. 교문사.
이명천외(2001). 스포츠영양학. 라이프사이언스. 1. 비타민
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