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상해
2) 스포츠 상해의 종류 및 구급처치
1. 염좌
2. 타박상
3. 탈구
4. 골절
5. 출혈
6. 쇼크
7. 탈수
3) 스포츠 상해의 예방
1. 외상(外傷)의 처치
2. 지혈법
3. 인공호흡법
4. shock에 대한 처치
5. 골절에 대한 처치
6. 염좌와 탈구에
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운동을 장기간 반복함으로써 발생되는 상해로 구분 된다.
1) 스포츠 외상과 스포츠 장애
• 스포츠 외상은 운동 현장에서 단 한번의 사고에 의하여 근육 파열, 타박상, 찰과상, 염좌, 골절과 같이 급성적으로 발생하는 외상을 말한다.
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운동 상해
1. Types of Injuries
(운동상해의 형태, 합:153명,100%)
Strain(근경련)61(39.8)
Sprain(삠)18(11.8)
Tendinitis/bursitis(건염/활액낭염)41(26.8)
Frecture(골절)3(2.0)
Dislocation(탈구)1(0.7)
Laceration/Abrasion(찢어진 상처/찰과상)2(1.3)
Others27(17.6)
2. Common Aerobic Dance Injur
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골절, 늑골 골절, 흉부 좌상, 요통, 상완골 원위단 골절, 팔꿈치 좌상, 하퇴골 골절
9)씨 름
-쇄골 골절, 늑골 골절, 흉부 좌상, 요통, 상완골 원위단 골절, 팔꿈치 좌상, 하퇴골 골절
10)등 산
-무릎관절 좌상, 발목 염좌
5. 운동상해의 처치
※ RICE
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운동통과 압통이 일어난다.
치료는 수술해서 환부를 째고 내용물을 꺼내던가 수술로 전부를 도려내도록 한다.
목 차
운동상해
1. 스포츠외상의 원인적 분류
1)내적외상 (intrinsic injuries)
2)외적외상 (extrinsic injuries)
2. 스포츠외상의 원인
1) 과도
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상해부녀회(上海, 1921), 중화여계연합회(上海, 1921), 여권운동동맹회(北京, 1922), 여권운동동맹직예지부(直隸, 1922), 여권운동산동지부(山東, 1922), 여권운동남경지부(南京, 1922), 절강여권운동동맹회(杭州, 1922), 여자참정협진회(北京, 1922), 상해
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운동장이나 체육시설을 쾌적하고 안전하게 운동할 수 있도록 전폭적인 개보수가 이루어져야 한다.
또한 모든 운동시설·공간은 운동 상해를 예방할 수 있도록 안전 조치가 수반되어야 한다. 학교 체육시설을 지역사회 주민에게 개방하는 대
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운동을 할 때에는 운동 상해의위험이 항상 존재하기 때문에 항상 충격을 줄일 수 있는 방법을 생각해야 한다.
세 번째로 경호 무도의 힘의 최대화를 알아보자 긴장의 타이밍의 잘 맞추어서 최소의 에너지로 최대의 효과를 얻도록 하는 원리로
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운동의 활성화를 위한 사회기관의 주도적 역할, 대중매체의 감시 강화 프로그램 개발, 가정폭력 가해자 및 피해자의 정기적인 치료실시, 사회복지기관 내의 가정 폭력 상담소 확충, 지역사회 내의 기관과의 협력 구축 활성화 등을 제시하였는
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운동(ROM) : 잘됨 잘안됨 부위
관절상태 : 정상 골절 탈구 관절염 부동상태 기타
2. 수면/휴식
평상시 수면습관 : 규칙 불규칙 수면시간
휴식, 수면에 도움되는 요인 : 조용한 환경
휴식, 수면에 방해되는 요인 : 시끄럽운 환경, 낮은온도, 울
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운동을 하며 잠을 깨운다.
48. 환자를 편안하게 하는 병실 온도와 습도로 옳은것을 고르세요
① 15~18도, 20~40% ② 16~18도, 40~60% ③ 18~22도, 30~40%
④ 18~22도, 40~60% ⑤ 18~24도, 20~40%
49. 요추천자후 동통과 척추액의 누출을 방지하기 위해 환자에게
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운동을 시작했습니다. 조급함을 내려놓고 인내와 끈기로 회복의 시간을 견뎌낸 결과 대회를 앞두고 길지 않은 거리를 다시 뛸 수 있을 만큼 회복하게 되었습니다. 비록 처음 목표했던 기록을 달성하기란 어렵겠지만, 생애 첫 풀코스 완주해내
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운동은 언제부터 했나?
51. 스트레스 해소법
52. 친구들이 부르는 자신의 별명은?
53. 현재 자신이 살고 있는 곳을 소개해봐라.
54. 성격의 장점과 단점
55. 영어공부를 열심히 한 이유는?
56. 최근에 본 기사내용은?
57. 선도부를 하면서 힘들었던
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운동을 실시한다.
4) 자세 변경은 1~2시간마다 시행한다.
5) 좋은 영양: 단백질, 비타민c, 고 탄수화물
6) 침상의 주름으로 자극을 피하기 위해 밑홑이불 주름진 곳이 없도록 팽팽하게 당겨준다.
7) 압력 변환 매트리스( 물, 공기) 사용한다.
10. CT
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운동선수라면 갖추어야할 강인한 체력을 기본으로 전부 갖추었고, 전원 공격 전원 수비형태의 토탈사커에 가까운 축구를 하기위한, 탄탄한 조직력이 있었기에 가능했다고 생각합니다.
그리하여 상대적으로 강팀들에 비해 떨어지는 선수들의
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