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중독(addiction)
2. 의존(dependence)
3. 남용
4. 뇌-보상 회로(brain-reward pathway)
(4) 스트레스
1. Hans Selye : 총체적 적응 증후군
2. Claude Bernard와 Walter Cannon
3. Richard Lazarus 및 심리학적인 관점
4. 스트레스 적응
(5) 니코틴 중독
(6) 운동처방의
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운동협의회
▷ 일요스페셜 6부작(2002), 술·담배·스트레스에 관한 첨단보고서, KBS
▷ 최신환·김종환·최종태(1993), 니코틴 중독의 금단증상과 약물요법의 부작용, 가정의학회지
▷ 한국금연운동협의회(1996), 죽음을 부르는 연기·담배(비디오),
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운동을 통해 유해물질을 체외로 배출하기 위한 것으로 회복의 과정이기 때문이다. 더불어 불면증이 생기기도 하지만 기관지, 호흡장애 등으로 숙면을 취하지 못하였을 뿐 금연으로 인한 합병증이 아니다.
③니코틴중독 치료기관
-금연콜센
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니코틴중독수준 알기
6. 자신에게 맞는 금연방법
선정하기
7. 금연을 위한 목적 설정하기
8. 금연 실패 시 문제해결
능력 기르기
대중매체활용
지역 TV, radio, 신문을
통한 금연홍보
금연운동개최
1.금연홍보물 경연대회
2.금연상담
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니코틴에 중독된 신체를 스포츠 마사지나 요가를 통해 건강을 되찾을 수 있도록 돕는다.
- 프로그램을 통해 센터 내 유료 프로그램을 접해봄으로서 이후 유료 프로그램 이용에 긍정적 인식을 심어준다.
마무리
니코틴 패치 나눠주기
이번 주
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