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즐긴다. 또한, 식사는 한 끼는 굶었다가 한 끼는 폭식을 하는 불규칙한 식사 습관을 가지고 있는 경우가 많다. 운동을 하기 싫어하고 취미도 텔레비전 보기, 독서 등 주로 가만히 앉거 나 누워서 하는 것들이다. 또한, 한두 층만 올라가도 계단
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이상비 편저, 1994) p.153
한국윤리의 검토 (趙南旭 編著, 부산대학교출판부, 1993)
조선가족제도연구 (김두헌 저, 서울:을유문화사, 1949) p.411 412
한국인의 가치관 (손인수 저, 서울:문음사, 1978) p.56 57
The World of Man, (George Groddeck. New York, Vision Press. 195
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상비, 《한국문학사의 재평가》이회문화사, 1997.
2. 한국현대문학연구회, 《한국 현대 시론사》, 모음사, 19922
3. 김혜니, 《한국근대시문학사연구》, 국학자료원, 2002.
4. 심상정, <1910年代 文藝誌 硏究 -「學之光」「靑春」「泰西文藝新報」
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체중 조절을 위한 운동의 만족 조건은 다음과 같다.
.유산소 운동(빠르게 걷기, 수영, 조깅, 에어로빅, 테니스, 야구, 배구, 농구 등)
.몸체에 이동이 있는 전신운동
.심한 운동은 오히려 바람직하지 못함. 1회 30분 이상 지속할 수 있는 운동
.혼
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운동을 생활습관으로 확립하는 것이 중요함.
나이가 들면서 에너지 소요량 감소로 인해 점차 체중이 늘어나는 현상을 예방하는 데에도 운동습관은 효과적.
식사량 감소와 운동량 증가를 조합하면 체중, 체형유지, 업무능력 향상 등 종합적인
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