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수영하는 모습을 보고 따온 것 같다. 평형과 접영은 앞의 자유형과 배영과는 달리 동작들이 색다르다. 평형은 수면에 엎드린 자세로 헤엄치는 영법으로 체력 소모가 적은 것이 장점이다. 또한 고개를 들고 앞을 볼 수 있으며 호흡이 자유로워
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수영 영법 자유형의 호흡법
Ⅵ. 수영 영법 자유형의 팔동작
1. 핵심 포인트
2. 입수(Entry)
3. 뻗기(Stretch)
4. 아래로 젓기(Downsweep)
5. 안으로 젓기(Insweep)
6. 위로 젓기(Upsweep)
7. 되돌리기(Recovery)
Ⅶ. 수영 영법 자유형의 다리동작
1. 기본적
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수영 영법 자유형의 개념
Ⅲ. 수영 영법 자유형의 유래
Ⅳ. 수영 영법 자유형의 기본자세
Ⅴ. 수영 영법 자유형의 호흡
Ⅵ. 수영 영법 자유형의 팔동작
Ⅶ. 수영 영법 자유형의 다리동작
Ⅷ. 수영 영법 자유형의 연속동작
참고문
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팔은 손바닥을 위호 향한 채 물을 뒤쪽으로 밀어 보낸다.
3) 왼팔이 몸의 중심선을 Ⅰ. 수영 영법과 크롤영법(자유형)
1. 발차기
2. 팔동작
3. 호흡
4. 연결동작
Ⅱ. 수영 영법과 평영
Ⅲ. 수영 영법과 접영
1. 팔동작
2. 호흡법
Ⅳ. 수
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내려가고, 손이 입수할 시점에서는 이미 물속으로 들어가 있다.
*References
수영지도론 (2) , 육현철, 홍경출판사
정통 수영(개정판), 현대레저연구회, 태을출판사
수영 커뮤니티 http://www.swimdoctor.co.kr 1. 자유형
2. 배영
3. 평영
4. 접영
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