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경우에는 비타민 C와 E, 셀레늄을 꾸준히 섭취함으로써 억제할 수 있다. - 체력향상을 위한 운동방법
- 비만의 정의
* 비만의 원인
* 비만의 병인학
* 비만의 이론
* 비만의 평가
* 남녀간의 신체 구성 요소의 비율
- 신체조성의 정의
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방법 중 하나가 바로 운동이다.
건강을 위해 균형 잡힌 영양 식품을 섭취하는 것처럼, 자기의 몸과 적성에 알맞은 유산소 및 무산소 운동을 조화롭게 선별, 실시하여 건강 생활을 누리면서 사는 것이 현명한 중년 및 노년들의 삶일 것이다.
[참
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체육특기적성활동 / 학교체육 시설 /학교체육 교사
2. 학교체육의 개선 방안
학교체육 인식 및 태도 / 학교체육 프로그램
가) 정과체육 수업
나) 과외자율체육 및 체육특기적성활동 / 학교체육 시설 /학교체육 교사
다) 청소년체력향상
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분석에 의하면 건강체력과 관련하여 유연성은 70년도에 비해 현저하게 떨어지고 있다. 유연성 향상은 체력 부분에서 매주 3회 정도 전교생을 운동장에서 약 5분 정도의 집단체조를 실시하는 것이 적절한 방법이라 사료된다.
이를 실행하기 위
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비만학생 개별상담-비만관리카드 작성
시기
내 용
자 료
7월
상담 - 식습관 및 운동량 조사 설문
방학중 비만관리 통신문
8월
방학중 자기관리
9월
개인별 키,체중 체크하여 경과기록
경과기록지
비만학생의 체중변화 그래프 확인
비만의 원인
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