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식이요법
1) 박씨의 이상적인 체중감소를 위한 바람직한 식생활 지침
① 이상적인 체중감소를 위한 식생활 원칙
② 지방감량에 도움이 되는 식생활 지침
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식이요법과 운동요법을 병행해야 할 것이다. 식이요법으로 식단을 구성하여 하루에 평균 섭취칼로리에서 500kcal의 음식량을 감소하고 운동에너지로 500kcal를 감소한다고 계산하면 주당 1kg의 체중을 뺄 수 있다. 운동에너지를 감소하기 위해서
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체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1) 식이요법이란?
2) 식이요법의 중요성
3) 바람직한 식생활지침의 구체적 기술
① 행동지침
② 바른 식생활 실천지침
4) 식이요
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체중관리(식이요법)
♣식이요법이란?
♣체중감소를 위한 식이요법
♣식이요법실패요인
♣식이요법 평가 방법
♣식이요법의 요령
♣식이요법의 시행기간
♣요요현상
Ⅱ 체중관리(운동요법)
♣운동요법을 통한
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체중감소를 위한 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1) 박씨의 이상적인 체중감소를 위한 바람직한 식생활 지침 기술
2) 적합한 식이요법 계획
3. 운동의 효과와 박씨에게 적합한 운
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