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최대운동부하검사
2) 스쿼트운동강도 설정
3) 스쿼트운동 방법
(1) 아이소토닉 스쿼트
(2) 아이소메트릭 스쿼트
4) 혈액 분석방법
3. 통계처리
Ⅲ. 결 과
1. 호흡순환능력의 성적
2. 과산화지질 및 항산화능력의 성적
3. 인지질 및 크레
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검사 시간이 8-12분이 되도록 하는 계획안을 선택한다. 특히 잘 걷지 못하는 노인들을 위해서는 스피드 대신에 경사도를 증가시키는 트레드밀 계획안을 선택한다 1. 운동평가
(1) 운동부하검사 지침
2. 최대 운동부하검사 계획안
(1) 트레
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Journal of Sport Science, 8. 35-45. 1. 최대산소섭취량(maximal oxygen uptake : VO2 max)이란?
2. 최대산소섭취량의 측정방법
3. 최대산소섭취량 증가의 생리적 기전
4. 운동부하검사의 원리
5. 운동시 최대산소섭취량의 증가 원인
* 참고문헌
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체력의 정의
WHO : 주어진 조건 아래에서 근육 운동이 요구되는 작업을 만족스럽게 하는데 필요한 능력
정의는 사용하는 목적과 방법에 따라 다소 차이
physical fitness로 주로 사용
체력검사의 타당성, 신뢰성, 객관성
검사의 타당성
최소한
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최대 부하 단계 후에 cool down 단계에 들어서며 급격히 감소하는 것을 알 수 있다. Cool down 단계를 종료하기 위한 수치로 참고 할 수 있다. 최대산소섭취량을 내 몸무게로 나눈 값은 48.2ml/min/kg로 평균을 조금 넘는 값이다.
운동능력검사 결과 등
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