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기능을 증진시킨다는 것이 증명되었다. 태극권을 하는 노인의 심폐 기능을 측정한 사람이 있는데, 그 결과 태극권을 계속하고 있는 노인 37명의 폐기능은 하지 않는 89명보다 좋고, 또한 폐기능 감퇴의 연령도 비교적 늦어진다는 사실이 발견
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장점을 모아 발전되어 온 태극권은 현대인에게 적합한 예방의학의 대표적인 운동법이다.
태극권이 인체에 미치는 효능
ⓐ신경계통을 단련하며 감각기관의 능력을 높인다.
인체의 복잡한 활동은 대뇌피질 신경세포의 흥분과 억제 조절과 균
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태극권은 현대인의 신체적 건강 증진에 매우 중요한 유용성을 지닙니다. 태극권의 모든 동작은 물 흐르듯 부드럽고 유연하게 이어지며, 관절에 무리를 주지 않는 낮은 충격 운동이라는 점이 큰 장점입니다. 이러한 특성 덕분에 연령이나 신체
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장점을 갖고 있다. 특히 사회 및 생활체육으로서는 태극권을 들 수가 있다. 태극권은 인간의 몸에 흐르는 기의 순환을 북돋아서 우리의 몸을 유연하고 건강하게 하며 마음을 고요하고 평안하게 하여 무병장수로 이끌어 준다. 음양과 오행에
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태극권의 경우에는 그와 반대로 오히려 요가와 필라테스와 유사한 생활체육에 가깝다는 인식을 받았다. 그렇기 때문에 태극권은 현대인들에게 필요한 운동이라고 생각되었다. 이러한 장점이 많은 무술임에도 불구하고 국내에서는 많이 알려
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