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포환던지기와 원반던지기를 배우고 나서
- 반갑습니다 입니다.
처음 육상의 포환던지기와 원반던지기를 배운다고 생각했을때는 힘에 의한 운동인줄만 알았습니다. 덩치큰 사람들만이 할수 있는 그런 운동인줄만 알았습니다. 물론 힘이 많은
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포환 던지기의 특성
⑷ 포환 던지기의 기술요소
① 최초의 몸가짐
② 준비동작
③ 글라이드
④ 던지기의 동작
⑤ 리버스
⑸ 포환 던지기 경기 규칙
⑹ 포환 던지기의 기록에 영향을 미치는 요인
3. 원반 던지기.
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포환던지기(shot put) ---------------------------------- 4
1.개요
2.역사
3.경기방법
4.용구
5.체격 및 체력
6.기본 기술
7.현재 세계신기록 [남/여]
제 3 장 원반던지기(discus) ------------------------------------ 7
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던지기 위한 감각 능력등이 필요하다.
【 주요 경기 규칙】
*어깨 위로 던져야 한다.
*던지는 회수와 순위의 결정은 포환던지기, 원반던지기와 동일하다.
*경기장*
4. 해머던지기
이 종목은 포환던지기와 같은 서클(지름 2.135m)에서 남자는 6.3
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던지기 준비
6) 투사
7) 홈 드로우(home throw)
8) 리버스(reverse)
▣ 경기 방법 및 규칙
▣ 포환서클 (The Shot Circle)
▣ 발막음재(The Stop Board)
▣ 포 환 (The Shot)
▣ 부채꼴 낙하구역 (The Landing Sector)
2. 원반던지기 (Throwing the Discus)
▣ 경
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