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하루 일과 운영에서 가장 중점을 두어야 할 부분이 각각 무엇인지 서술해 보았다. 자유선택활동은 자유놀이(freeplay)라는 용어에서 비롯된 것으로 1980년대 이전에는 유아들에게 마음대로 놀게 하는 자유방임의 시간으로 인식되어지거나 교사
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마음속에 달려있다는 것이었다. 정말 진부한 얘기이지만 그만큼 가장 중요한 것이었다. 나는 이 말을 수도없이 많이 들어왔지만, 이렇게 깨달은 적은 처음인 것 같다. 특히나 감정 단어 연습이 좋았는데, 내가 이렇게 많은 감정들을 하루에 느
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나의 하루 에너지 사용량
○ 음식 섭취
○ 수송 부분
○ 조명 부분
○ 전자 제품
□ 결과 및 고찰
○ 나의 하루 에너지 사용량
○ 그래프를 통한 분석
○ 표를 통한 분석
○ 전체적인 분식 및 고찰
□ 나의 소감
□ Reference
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마음을 진정시키는 도구가 되었습니다. 이 명상을 통해 마음을 빠르게 진정시킬 수 있는 방법을 배우고, 스트레스를 받을 때 즉각적으로 대처할 수 있게 되었습니다.
감사 일기 쓰기는 하루를 마무리하며 감사한 일을 되새기고, 삶의 긍정적
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준 7가지 선물을 나도 폰더 씨처럼 종이에 적어서 가지고 다니면서 하루에 두 번씩 마음속에 새길 것이다. 공은 여기서 멈추고 나는 지혜를 찾아나서겠다. 나는 행동을 선택하는 사람이고 내 운명은 내가 개척하며, 오늘 나는 행복한 사람이
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은 적이 없으며, 어떠한 경우에도 확고한 마음을 잃지 않으며 매일매일 행복한 사람이 되겠다고 선택한다. 용서하는 마음으로 하루를 맞이한다.” (237쪽)
“인생에서 하프타임의 중간 점수만큼 하찮은 것도 없다. 인생의 비극은 그 게임에서
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금도 생각해보세요. 하루에 12번 수없는 죄를 짓는...
그러므로 오늘 우리는 주님과의 첫사랑을 회복해야 합니다. 그래서 주님을 생각할 때 마다 우리의 마음이 설레여야 합니다. 여러분 회복의 시간이 오래될수록 회복이 어려워요. 회복하는
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되었다. 심각한 강박관념이 아닐까 하는 생각마저 들기도 한다. 사실 하루 빨리 이러한 불안한 나의 심리상태를 떨쳐 버리고 싶은 마음이 간절하다. 아니 미래에 대한 불안감을 어서 빨리 해소하고 싶다. 저자는 심리적 안정감을 갖지 못하거
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하루 세 가지씩 감사한 일들을 써보라. 스스로에게 근사한 상을 주라. 자기 비난의 소리를 조심하라. 자신을 향한 위로가 저축되면 위로의 기능을 한다. 괜찮아! 괜찮아! 괜찮아! 자기 암시가 정신 에너지에 도움이 된다. 크리스천들은 마음 속
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마음 트레이닝 활동을 통해 부정적인 감정을 조절하고 긍정적인 결과를 얻는 방법을 찾아보았다. 이러한 활동은 어떤 상황에서도 부정적인 결과를 예상하며 걱정하는 습관으로부터 벗어나고, 자신을 믿고 긍정적으로 생각하도록 도와주었다
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