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당분이 없거나 적은 과일로 대체해서 먹는 것이 좋다.
음식 같은 것은 한 가지의 음식만 먹지 않고, 골고루 섭취하는 습관을 기르도록 한다.
<출처>
1,2 (출처 : 식품의약품안전처 보도자료 2012년 5월 24일)
3,4 한국영양학회논집 제40권 supplem
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식품의약품안전처 보도자료 2012년 5월 24일)
3,4 한국영양학회논집 제40권 supplement (2007년 12월) pp.39-49 0367-6463 KCI
http://kin.naver.com/open100/detail.nhn?d1id 1. 한국인의 연령대별 섭취량 조사
2. 대표적인 당류 급원식품
3. 과도한 당류 섭취에 따
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한국인 영양섭취기준 설정에서 제시한 식이섬유 섭취기준을 보면 에너지 1,000kcal당 식이섬유 12g 섭취를 기준(2005)
6. 급원식품
- 콩류, 해조, 버섯류, 과일, 채소 등에 많이 함유
- 동식물성 식품에는 포함되어 있지 않음
출처 : 고급영양학 신광
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급원식품을 공급한다.
▶ 모든 건강한 청소년은 최소한의 적당한 운동을 꾸준히 한다.
▶ 음주, 흡연을 피한다.
▣참고 문헌▣
"21세기 영양학" - 최혜미외-교문사 (2000)
"발달의 관점에서 본 생애주기 영양학" - 임현숙외-교문사 (2000)
"한국인
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급원식품을 공급한다.
▶ 모든 건강한 청소년은 최소한의 적당한 운동을 꾸준히 한다.
▶ 음주, 흡연을 피한다.
▣참고 문헌▣
"21세기 영양학" - 최혜미외-교문사 (2000)
"발달의 관점에서 본 생애주기 영양학" - 임현숙외-교문사 (2000)
"한국인
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식품섭취상태에 대한 실태조사
24. T E. B. (1958) The Origins of Culture N. Y
부록-설문지
안녕하십니까?
한국방송통신대학교 가정학과에서 식품영양학을 전공하는 4학년
학생으로 논문 준비를 위하여 본 설문지를 작성하게 되었습니다.
본 설문지는
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