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해부학, 홍경.
전세열(2004), 미용해부생리학, 광문각.
박용우(2002), 인체해부학, 신광출판사.
BERNARD KINGSTON(2005), 근육해부학, 군자출판사. 1)상지대의 근육(muscles of should)
1. 삼각근(deltoid)
2. 견갑하근(subscapularis)
3. 극상근(supraspinatus)
4. 극하
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삼각근(Deltoid)
① 기시 : 전부 - 쇄골 외측 1/3
중부 - 견봉 외측
후부 - 견갑극
② 정지 : 상완골의 삼각근 조면
③ 작용 : 전부 - 상완골의 굴곡, 내회전, 수평내전
중부 - 상완골의 90도 외전
후부 - 상완골의 신전, 외회전, 수평외전
대흉
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해부학적 부위는 주관절의 척골 머리쪽 부분이며, 승모근, 광배근, 전거근, 대원근, 삼각근, 상완이두근, 완요골근 등에 의해서 완성된다.
(13)십진 십(十)
십진 품새의 특징
십장사상에서의 십장생을 의미하는데, 십장생은 해, 달, 산, 물, 돌,
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: 삼각근, 승모근)
2)벤트-오버 래터럴 레이즈(근육 : 삼각근, 승모근)
3) 그립 랫 풀다운(근육 : 이두근, 광배근, 대원근)
4) 인클라인 레그 레이즈(근육 : 복사근, 복근, 대퇴근)
5) 로만 체어 사이드 벤드(근육 : 복사근, 복근)
※ 참고 문헌
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삼각근(Deltoids)
2) 극상근(Supraspinatus)
3) 극하근(Infraspinatus)
4) 대원근(Teres Major)
5) 소원근(Teres Minor)
6) 견갑거근(Levator Scapula)
2. 팔 부위 근육
1) 상완 이두근(Biceps Brschii)
2) 상완골(Brachialis)
3) 상완 삼두근(Triceps Brachii)
4) 상완 요골근(Brachior
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