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허들의 바깥 족으로 벗어나 통과했을 때
4) 자기 코스 이외의 허들을 넘었을 때
5) 고의로 손 또는 발로 허들을 떠밀었을 때
Ⅱ. 릴레이 종목 (10p~14p)
ⅰ. 이어달리기의 역사
ⅱ. 이어달리기의 특성과 효과
ⅲ. 바톤
1) 바톤의 터치
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허들 이어달리기
둥글이를 피하세요.
그대로 멈춰라
□ 7월 프로그램
단원
주
준비체조
기초체력향상
프로그램
소도구운동
대도구 운동
단체 놀이
성장운동
유연성과
평형성을
기르자!!
1
“대한건아만세”
오래달리기
후프 뜀뛰기
친구 넘어
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달리기
2
규칙을 정하여 달리기 놀이하기
서서 출발하여 몸을 앞으로 기울려 달리기
왕복달리기 게임하기
곡선달리기 게임하기
2. 학년 별 계열성
육상의 종목을 크게 달리기, 오래달리기(마라톤), 장애물달리기(허들, 장애물), 이어달리기, 걷
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달리기(허들)
42 핸드볼
5 이어달리기(릴레이)
43 소프트볼
6 멀리뛰기
44 필드하키
7 높이뛰기
투기
45 검도
8 세단뛰기
46 씨름
9 장대높이뛰기
47 유도
10 포환던지기
48 합기도
11 원반던지기
49 호신술
12 창던지기
50 권두
13 해머던지기
51 레슬링
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허들을 손으로 넘어뜨렸을 경우 5. 부정출발이 2회 반복될 경 우 6. 이어달리기 경기중 바톤을 떨어뜨렸을 때 다른 선수가 집어줄 경우 7. 바톤을 넘긴 주자가 다른코스에 침범, 상대경기자를 방해할 경우
필드경기
무효처리가 되는 반칙 1. 주
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달리기
2. 멀리뛰기
3. 높이뛰기
4. 이어달리기
5. 마루운동
6. 핸드볼
7. 배구
8. 축구
9. 농구
10. 탁구
11. 음악줄넘기
12. 씨름
13. 티볼 소프트볼
14. 장애물 달리기 ? 허들
15. 포환던지기
# 시연 팁
①피드백 종류 정리
②과제순서
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달리기를 좋아하는 씩씩한 소녀>
학창 시절에 달리기를 좋아하여 항상 체육 시간을 기다렸습니다. 고등학교 이어달리기시간, 마지막 주자로 뛰게 된 저는 거추장스런 긴 머리를 질끈 묶고 우리 조의 우승을 위해 힘껏 달렸습니다. 친구들은
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이어달리기 시합에서 1주자 3주자가 곡선주로를 달려야 할까요? 네 맞아요~ 4주자의 가장 큰 특징이 무엇이어야 할까요? /
2 ~와 ~의 차이점이 뭘까요?
어때요? 흥미롭죠? 자 그러니까 이거에 집중해서 해봐요!
3 이어달리기에서 곡선주로의 특
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달리기 시작한 것이 이제는 생활의 일부분이 되어버렸습니다. 새벽 달리기는 정신을 맑게 할 뿐만 아니라 무언가를 해낼 수 있는 힘을 갖게 했습니다. 지금의 저는 강한 체력과 정신력으로 무장되어 있습니다. 그 만큼 스스로를 관리하는데
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