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해당 단원 예고
▶적절한 인원을 선정하여 기구정리를 하게 한다.
▶옷의 먼지를 털고 세면하고 입실한다.
5 종류 이상
수준별과제제시
교사확인
형성평가
◎장애물달리기의 원리를 말하시오.(스치듯 타넘어 달린다.- 허공에 머무는 시간을
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장애물을 뛰어 넘는 그림입니다.
5'
4'
'앞으로' 음악 CD
건강 상태와 복장 상 태는 수업이 시작되기 전에 미리 확인하여 경 기에 참여하기에 적절 하지 못한 학생은 도우 미를 하도록 한다.
준비 운동을 할 때에 는 교사의 구령에 맞추 는 것이
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구름판은 낙하지역의 가까운 가장자리로부터 1m에서 3m사이에 설치되어 야 한다.
발 구름판은 목재 또는 그 밖의 견고하고 적당한 재질로 만들어진 장방형이어야 한다. 1. 단거리
2. 중장거리
3. 장애물 경기
4. 출발법
5. 멀리뛰기
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(10) 경기규칙
(11) 경기장을 시계반대방향으로 달리는 이유?
제 3장 장거리 달리기
(1) 장거리 달리기의 적성
(2) 자세와 질주법
(3) 호흡법
(4) 페이스
제 4장 장애물 경주
(1) 스타트
(2) 발구르기
(3) 공중동작과 착지
(4) 기술적 특징
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장애물 경기는 장애물을 능숙하게 넘어야 하기 때문에 신체의 밸런스와 리듬, 몸의 유연성과 협응력 등이 특히 요구되는 종목이다. 여기에 허들을 넘는 기술까지 갖추기 위해서는 그에 필요한 동작을 나누어 필요한 운동을 따로 하지 않으면
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