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구름판은 낙하지역의 가까운 가장자리로부터 1m에서 3m사이에 설치되어 야 한다.
발 구름판은 목재 또는 그 밖의 견고하고 적당한 재질로 만들어진 장방형이어야 한다. 1. 단거리
2. 중장거리
3. 장애물 경기
4. 출발법
5. 멀리뛰기
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(10) 경기규칙
(11) 경기장을 시계반대방향으로 달리는 이유?
제 3장 장거리 달리기
(1) 장거리 달리기의 적성
(2) 자세와 질주법
(3) 호흡법
(4) 페이스
제 4장 장애물 경주
(1) 스타트
(2) 발구르기
(3) 공중동작과 착지
(4) 기술적 특징
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단거리 때와 같이 정확면서도 크고 빠르며 힘차게 움직여 다리의 운반 발자취는 질주선상을 똑바로 밟아 나가도록 해야 한다.
Ⅵ. 3000m S.C(Steeple Chase)
이 경기는 3000m의 거리에 28개의 장애물과 7개의 물구덩이를 설치하여 넘게 하는 것이다. 장
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장애물코스를 달리기 시작한 것이 이 종목의 기원이라고 한다. 과거에는 비정통적인 취급을 받았으나 1920년 안트베르펜대회 때 올림픽종목이 되었고 54년부터 세계기록으로 공인하게 되었다.
2)경기방법
육상경기의 트랙종목 중 하나. 허들레
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단거리 달리기를 할 수 있다.
. 평가하기
경기를 하고 난 후 느낌에 대해 발표해 본다.
2'
나. 판서 계획(판서 없음)
다. 자료 준비 계획
1) '앞으로' 음악 CD와 CDP
2) 동기 유발 자료 : 장애물 넘기와 관련된 그림 자료
3) 게임 자료 : 허들, 학생용 의
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0. 종목별 피드백 학습단서 사용법
1. 단거리달리기
2. 멀리뛰기
3. 높이뛰기
4. 이어달리기
5. 마루운동
6. 핸드볼
7. 배구
8. 축구
9. 농구
10. 탁구
11. 음악줄넘기
12. 씨름
13. 티볼 소프트볼
14. 장애물 달리기 ? 허들
15. 포환던지기
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