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호흡재활 방법 중, 호흡운동 3가지를 제시하고 각 시행방법을 상세히 설명하시오(15점).
1) 횡경막호흡(복식호흡)
복식호흡이란 횡경막의 수축이 주가 되는 호흡운동이며 횡격막의 하강운동이다. 횡격막이 아래로 내려오면서 배의 내장을 아래
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느려져 혈압이 떨어지게 되는 것이다.실제 고혈압 환자에게 복식호흡을 연습시키고 난 후 30분만 지나도 혈압이 낮아지는 걸 확인할 수 있다. [횡경막 호흡의 정의와 필요성]
[호흡법과 횡경막운동하기]
[횡경막 호흡의 기타효과]
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횡경막 호흡 (deep diaphragmatic breathing)을 실시한 결과 깊은 호흡을 한 대상자들은 폐기능이 호전되고 혈중 동맥혈 검사의 결과가 유의하게 개선되었다고 보고하였다. 감우성(2003)은 이러한 호흡재활에서 운동요법의 효과는 운동을 하는 동안의
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호흡법을 하지 말고 이 호흡만 한다. 호흡 횟수는 자기 나이의 열배 정도로 한다.
¤ 효 과
가슴을 움직여서 숨을 쉬는 흉식 호흡법과 반대의 호흡이다. 복식 호흡법은 배를 움직여서 횡경막이 아래위로 움직이게 하는 호흡법이다. 그러므로
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호흡법(복식호흡)
가. 횡경막을 느껴보자.
나. 허파에 바람이 들어 가는가 ?
다. 흉각 아래쪽(허파)이 줄어들지 않도록 가능한 한 오래가지도록 하라(30초 이상)
라. 빨대로 쥬스를 빨아 마시듯이, 냄새를 맡듯이 코로 호흡하라.
2) 발성 : 모음(아
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법을 더 선호하고 의뢰인의 입장과 더 잘 어울린다.
가능한 기술의 일부는 : 해석, 반영, 초점, 탐구, 인식력, 역할극, 안내 이미지와 환상, 꿈 작업, 자체제작 접근법, 호흡법, 표현 예술기법, 표현력 확대, 일기 작업, 음성작업, 그리고 작업 상
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법
1. 1차자료
2. 2차 자료
3. 자료수집 방법에서의 고려해야 할 점
(1) 현지 상황에서의 특성
(2) 자료수집 방법의 타당도와 신뢰도
(3) 자료 수집 비용
4. 질문지 구성요소(5가지)
5. 질문지법의 장단점
6. 질문지 작성의 6단계
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호흡음 청진시 비정상 음이 없다.
대상자는 퇴원 할 시 saO₂가 95~100%를 유지한 채 퇴원한다.
계획
활력징후를 모니터하고 기록한다.
객담배출을 하게끔 돕는법을 수행한다.
간호사는 기도로 흡인 되 질식 위험이 보이면 즉각 처치한다.
중재
(
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법에 관하여 정보를 제공한다.)
4. 조용한 환경분위기를 조성한다.
5.통증을 완화시키기 위해 일상보행을 격려 시킨다.
6. 대상자 본인만이 가지고 있는 자가통증조절 방법을 지지한다.
(semi-fowler`s position뿐만 아니라 자신이 다르게 누워있거나
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법이다.
5. 검사
흉부 엑스레이 검사
기흉은 검사상의 특별한 소견이 없고 25% 이상의 폐허탈을 동반한 기흉의 경우 호흡이 감소되고 소실된다. 흉부 엑스레이 검사에서 특징적인 공기 음영이 나타난다.
환자가 최대한 숨을 내쉰 상태에서 흉
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입니다.
Q3. 심적·체력적 한계를 겪었을 때 어떻게 극복했나요?
장시간 고강도 작업으로 인해 체력과 정신력이 한계에 달했던 경험이 있습니다. 저는 규칙적인 운동과 충분한 휴식으로 체력을 관리했고, 명상과 호흡법으로 스트레스를 해소했
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호흡법으로 스트레스를 해소했습니다. 작업 전후 안전 점검과 동료와의 협력으로 부담을 분산했습니다. 이런 자기관리와 팀워크 덕분에 어려움 속에서도 침착하게 업무를 완수할 수 있었습니다.
Q4. 긴급 상황 발생 시 대처 방법은 무엇인가
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호흡 곤란 시 사용하는 호흡법은?
① 입술 오므리기 호흡 ② 빠른 흉식호흡 ③ 깊은 복식호흡
④ 숨 참기 ⑤ 급격한 호흡
62. 수술 후 배액관 관리에서 중요한 점은?
① 배액 양 확인 ② 감염 예방 ③ 배액관 위치 확인 ④ 피부 손상 방지
⑤ 모두
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호흡과 운동입니다. 단전호흡은 하루 1시간만 하면 몸과 마음이 하루종일 개운해지는데, 우울증이 있는 친구에게 이 호흡법을 알려주어 큰 호응을 얻은 적이 있습니다. 생활지원사가 된다면 어르신들에게도 제 건강비법을 모두 전수해 활력
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법을 자연스럽게 터득한 듯합니다. 이런 점은 향후 환자를 응대하는 데에 큰 이점으로 작용하리라 생각합니다.
제 취미이자 특기는 단전호흡입니다. 하루 1시간만 하면 몸과 마음이 하루종일 개운해지는데, 간호실습 때 선배간호사에게 이
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