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이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀 점을 기술하고자 한다.
Ⅱ. 본론
1. 마음트레이닝
마음트레이닝은 자신의 감정과 생각을 인식하고 조절
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적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점
1) 정서적 도전 속에서 성장하기, 감정 척도화의 힘
2) 처음 써 보는 편지의 치유 효과
3) 퇴근 후의 자유, 마음 트레이닝으로 습관을 바꾸다
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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구체적으로 제시
1) 감정의 척도화 방법을 적용한 내용과 그 결과
2) 처음 써 보는 편지를 적용한 내용과 그 결과
3) 오래된 나의 습관 버리기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점
1) 감정 척도화의 힘
2
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후에 실행해야 하며, 또한, 다양한 부분에서 방어기제가 있음을 알 수 있는데, 만약 스트레스가 발생하는 상황이 있을 때 방어기제를 적용한다면 문제점을 파악하는 데 도움이 될 수 있을 것이다.
Ⅲ. 결론
지금 우리는 경제의 저성장과 미증
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이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 작성해 보았다. 우리는 마음하면 인간마음을 마음으로 알고 있으나 마음은 우주마음이
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