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출발법
단거리 경기의 출발(start)은 단거리 경기에서 크라우칭 스타트로 출발해야 하는데, 신장 의 크기, 하체의 길이, 다리의 근력정도에 따라 여러 가지 출발방법을 선택할 수 있다.
1) 일롱케이티드 스타트(Elongated start):
키가 작은 사람보다
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출발법
경영의 출발법은 배영만이 물 속에서 출발하며 크롤, 평영, 접영은 물 밖에서 출발한다. 물 밖에서 시작하는 출발법에는 그랩 스타트(grab start)와 크라우칭 스타트(crouching start)가 있는데, 이 두가지 방법은 준비단계의 발 자세와 뛰어
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지피니쉬(lunge finish), 시럭 피니쉬(shrug finish)가 있다.
첫째, 러닝 피니쉬(running finish)는 질주 그대로의 자세로 결승선을 통과하는 방법으로 스피드 가 줄어들지 않는 방법으로 초보자에게 적당한 방법이다.
둘째. 런지 피니쉬(lunge finish)는 결승
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기자 출발법은 보통의 출발법과 같다.
㈐ 제2 이하의 경기자는 그 앞에 출발한 경기자의 종결과 동시에 서서 뛰어 들기로 출발한다.
㈑ 한 쪽 발을 끌어 들이거나 달려 뛰어드는 것을 허용되지 않으며 1명이라도 이에 위반하면 그 조는 실격이
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출발법 3가지는?
(번치, 미디엄, 일롱게이티드)
단거리달리기 출발 신호는?
(제자리, 차려, 총성(출발))
-단거리(중간질주, 페이스 조절)
-정해진 당번조 정리
-세면하고 입실
-5종 이상
-교사확인
-과제 제시
-안전확인
-상호인사
Ⅶ. 학습(형성)
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